降低敏感性的方法有很多，其中包皮翻出来、按摩阴茎、冲洗龟头三种方法非常有效，可以起到降低敏感性、延缓时间的作用。具体操作方法如下：
降低敏感度最好的三大绝招
1、外翻包皮
将包皮向外翻有助于降低龟头的敏感度。因为男性朋友的龟头长期被包皮包裹，变得非常敏感，也会引起早泄。所以将包皮向外翻可以帮助摩擦龟头，搭配宽松的内衣有助于有效降低龟头的敏感度。方法很简单。
2、按摩阴茎
按摩阴茎有助于降低敏感度。不管是累还是勃起都可以操作。可以用手反复捏阴茎，可以有效刺激阴茎血管的活动，有助于有效提高性能力，有效延长性生活，降低敏感度。清洗完阴茎就可以操作了。方法很简单，就是来回按摩阴茎。
3、冲洗龟头
用淋浴清洗龟头有助于降低敏感度。洗澡时，男性朋友可以用温水在阴茎周围淋浴，然后用水压相对较强的水流按摩阴茎穴位。这样可以帮助刺激阴茎周围的血液循环，冷热水交替的效果可以更好。只有坚持，才能看到明显的效果。
以上就是可以降低龟头敏感度的三招的全部介绍。可见这三种方法都不错，也可以考虑用延时喷雾。延时喷雾是外用产品，使用方法很简单。只需在做爱前半小时在阴茎上喷延时喷雾，延时喷雾的成分相对安全(点击查看产品详情)，都是蛇床子、韭菜籽、肉桂油、生姜、茶叶。
