相信每个减肥者都听说过或者尝试过黄瓜蛋减肥法，但是单纯用黄瓜蛋一周瘦15斤是不现实的。合理的减肥尝试应该在控制饮食的同时参加运动。毕竟不是一天两天就能胖起来的。同时，减脂也需要一个过程。那么黄瓜鸡蛋减肥的具体方法是什么呢？让我们仔细看看。
黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤
早上吃一个鸡蛋和一根黄瓜。中午吃个鸡蛋黄瓜凉菜也是可以的。晚上可以吃黄瓜，但是不能吃别的。可以多喝水，所以下周可能会瘦15斤。但是，也要看一个人的毅力。很多人坚持不了三天，减肥需要足够的毅力。但是需要提醒大家的是，合理减肥是不会反弹的。单纯靠节食减肥是不靠谱的，还会对身体造成严重伤害。所以不推荐这种极端的减肥方式。
减肥的注意事项
每个人都想苗条，所以会用特别极端的方式减肥。虽然短时间内可以看到效果，但长期下来对身体伤害很大。所以，黄瓜鸡蛋减肥法虽然能快速减肥，但不推荐。会伤害身体，导致肠胃功能恶化。可以从饮食、运动等方面改善。可以多吃蔬菜加快肠道蠕动，也可以早起锻炼，加快身体的排泄。两者都是非常好的减肥方法。也可以选择吃杂粮，用荞麦面条代替面条，用糙米代替米饭。相对来说，精米和精粉中淀粉较多，杂粮会增强人的饱腹感，可以无痛减肥。爱美之心人皆有之，但好的皮肤不如好的身材，所以一定要养生减肥。
那都是黄瓜鸡蛋一周瘦15斤。虽然在一段时间内可能会有一些效果，但还是建议选择正确的减肥方式。建议在做好饮食控制和适当运动的同时，补充一些白芸豆。白芸豆压制糖果的主要成分是白芸豆粉、苦瓜粉、番石榴、黑蒜等植物成分。适当补充有助于增强人的饱腹感，还能有效加快人的肠胃蠕动，阻断水分吸收，促进脂肪生成。
