癫痫的饮食很重要。因为从平常的生活中，我们可以预防癫痫的发生。如何从日常饮食中调理癫痫？根据专家的解释，要从不同的细节入手，做好癫痫的饮食护理！
如何进行饮食护理？
1.禁止过度饥饿
癫痫患者不能过度饥饿，过度饥饿会降低血糖水平，而低血糖往往会诱发癫痫发作。暴饮暴食后，血糖水平会迅速升高，导致人的大脑产生大量胰岛素来降低血糖浓度，从而导致人的大脑血糖浓度降低，大脑供能不足，出现癫痫发作。
2.避免油炸。
癫痫不好的饮食要限制。吃可能导致癫痫的食物：油炸食物、高脂肪食物、酒、浓茶、咖啡、辛辣、洋葱和大蒜。这些东西要尽量敬而远之，尤其是酒、茶、咖啡要绝对禁忌。
3.少喝水。
这种病的发病是从间脑开始的。实验证明，间脑是人体的水分调节中枢。过量饮水使间脑负担过重，导致癫痫发作。所以患者饮水要适量，水果和各种含水量高的饮料也要限制。
4.少吃盐
癫痫患者吃太咸的食物，体内钠离子短时间内突然聚集，可导致神经元过度放电，诱发癫痫发作。所以癫痫患者的饮食要清淡，不能吃太咸的东西。香蕉含钠多，一次不能多吃。
5.限制钾和碳水化合物
癫痫患者应该限制钾的摄入量。当饮食中含钾过多时，会使患者血钾含量增加，所以小肥羊风患者的钾摄入量每天不宜超过3克。另外，癫痫病的饮食要限制营养素，每天不超过1000毫升，盐每天不超过3克。维生素和矿物质，尤其是铁、钙等元素，提供充分。严禁吃含糖食物和刺激性很强的食物。
6.禁酒
癫痫患者不能喝酒。酒精中含有一定量的酒精，会导致酒精中毒，比吸烟危害更大。一过量饮酒会导致神经系统功能紊乱，使人行为异常，没有自制力。在稍微严重的情况下，他们会昏迷，或者发疯，更明显的表现是记忆力下降，或者导致肌肉活力减弱。沈阳癫痫研究所专家表示，饮酒过量会严重损害肝脏、肾脏和脾胃功能。癫痫患者饮酒最容易引起兴奋，导致严重抽搐。
7.锌含量应该不高。
癫痫患者不适合多吃含锌量高的食物。抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生反应，降低成年癫痫患者血液中锌液的浓度，从而抑制癫痫的发作。正因为如此，癫痫患者在日常生活中，除了药物治疗外，应尽量少吃或不吃含锌的食物。
以下是一些美味健康的癫痫食谱：
芝麻肉丝
材料：瘦猪肉400克，熟芝麻50克，葱、姜、花椒、八角、糖、酱油、辣椒油、盐、料酒、味精、花生油、香油各适量。
做法：猪肉洗净切丝，与姜片、葱段、精盐、料酒拌匀，略腌。炒锅用花生油加热至五成热，倒入肉丝翻炒至金黄色，捞出葱、姜，放入盐、白糖、八角、花椒、酱油、清汤，烧至汁干，放入味精、香油，炒锅装盘，淋上辣椒油，撒上芝麻。
用法：常随餐食用。
功效：补肾填精，健脑强身。
山药面条
材料：山药粉50克，枸杞子20克，白面粉100克，鸡蛋1个，黑豆粉30克，姜、盐、猪油适量。
做法：将枸杞捣成泥，与山药粉、面料、豆粉一起放入盆中，打入鸡蛋，加入少许水和盐，揉成团，擀成面团，切成面条备用。在锅里放入适量的水，煮面条，然后放入调料
做法：将猪心纵向切开，洗去血水，放入锅中，注入适量清水，放入灵芝片，放入葱、姜、花椒，用武火煮沸，文火煨至猪心六成熟。取出猪心，挑出灵芝，洗去浮沫，保留。另起锅，加入卤汁，放入煮至六成熟的猪心，用文火煮至猪心熟烂，捞出晾凉，横切成片，按切片顺序整齐摆放在盘子上，四周放置灵芝片。取适量卤汁，加盐、白糖、味精，加热收浓汁，倒入盘中，淋入香油。
用法：随餐服用，每周1-2次。
功效：养心安神。沈阳医学院神州医院心血管内科。赵，博贺博士，其知识产权已被博贺博士一厢情愿的侵犯，请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除，并选举王慧琳。