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沙棘果的吃法 沙棘果的营养价值

2024-06-26 21:13:03140

沙棘果性质温和,是市场上新兴的一种口感酸甜,略带一点质感的果子,因为大家都十分好奇这种水果应该怎么吃,吃了之后又有什么作用,所以我们特意来介绍一下这种水果,也就是沙棘果。


沙棘果

1.沙棘果的吃法

沙棘果的果实酸甜,可选择直接入口,也可做成果酱、果冻等食物。其吃法多样,养生价值非常高。当然我们也可以煮一个水果糖水,将沙棘果去杂洗净,放入铝锅中,加适量的水,煎煮约1小时,加入白糖拌匀即成。


2.沙棘果的营养价值

沙棘果的果实也被营养学家称之为“天然的维生素宝库”,因为沙棘果体内含有很多维生素a,维生素e之类的,所以说多吃沙棘果可以补充人体所需的各种维生素,特别是爱美的女性朋友们不防多吃一点沙棘果。根据现代医学研究,特别地发现沙棘果是一种可以降低胆固醇,防治冠状动脉粥硬化,缓解心绞痛等作用的一种可入药的水果。当然日常经验也告诉我们,在日常吃沙棘果还可起到健胃消食,促进食欲的作用。


所以说,沙棘果是一种方便食用,又具有很多营养价值的水果。


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