脑梗发作后对于脑梗患者及其家人而言，最难的就是脑梗之后的康复训练，帮助脑梗患者恢复走路等情况，提高脑梗患者的生活自理能力。给大家介绍下脑梗康复12个动作，最全脑梗康复动作指南来了，在家就能轻松帮助脑梗恢复。
脑梗康复12个动作
1、手脚恢复训练——提手：可以平躺到床上，手指交叠，保持手臂伸直，从胸口向上提臂到脸旁，持续2-3分钟循环。
2、手脚恢复训练——分腿：身体曲膝仰卧，然后脑梗患者慢慢分开大腿，然后再合上，患侧大腿也可慢慢向左右摆动，持续3-5分钟即可。
3、手脚恢复训练——拱桥：身体仰卧在床上，保持手臂伸直，双膝屈曲，然后挺起臀部，继而慢慢放，该动作前期可以让人辅助，后期康复到一定程度患者可以自行锻炼。
4、站立训练——转身：患者可以坐在椅子上，双手手指交叠，手臂伸直， 大腿保持不动，慢慢将上身往左右两侧转动。
5、站立训练——弯腰：患者可以坐在椅子上，双手手指交叠，手臂伸直，慢慢转身将手放下，该动作前期需要家属帮助性恢复。
6、站立训练——拉腿：患者中期可以站立时，可以让患者扶着稳固扶手，前后脚站立，稍微进行拉腿动作，保持此位置20—30秒后放松。
7、站立训练——前后踏步与踏级：患者扶着稳固的地方，站稳，左右脚交替踏步，后期可以放一个2-4寸木级，交替踏级。
8、平衡训练——坐：患者坐在床上，双脚平放在地面，手掌平放床上，然后将重心慢慢移向一侧上肢及臂部，左右交替，前期幅度不能过大。
9、平衡训练——站：患者扶着稳固的地方，双脚平稳站立，将上半身重心移向身体一些，腿部需要保持直线，不要向前或弯后。
10、手脚灵活训练——手腕运动：双手手指交叠，一侧大拇指在最上，手腕慢慢打转。
11、手脚灵活训练——手筋舒展：一手紧握成拳，手腕微向上弯，用另一只手慢慢打开紧握的手掌，分别把每一双手指向上推直。
12、手脚灵活训练——握杯运动：双手手指交叠，轻握水杯，转送到嘴边。
上述就是脑梗发作后脑梗患者康复训练12个动作，在康复训练的时候也不要忘记饮食管理与营养保健，具体上可以咨询专业的营养师帮助身体康复更快速。
