酸奶和鸡蛋能一起吃吗 酸奶和鸡蛋能一起吃吗

其实不管从中医还是从西医角度出发去理解，有一些食物是不能搭配在一起吃的，中医的说法是会出现食物相克，西医的说法是因为不同食物之间会产生化学反应，导致彼此之间的吸收效率有所降低、引起其他的病症问题。那么，酸奶和鸡蛋能一起吃吗？

酸奶和鸡蛋能一起吃吗

有的人会觉得酸奶是以牛奶作为主基础打造而成的，其中含有着比较丰富的蛋白质，鸡蛋中的主要成分也是蛋白质，所以如果能两者搭配在一起补充的话，能快速补充大量的蛋白质为自己所用，其实这样的想法是错误的。我们知道，如果人体内元素量过多的话，比如说蛋白质量过多的话，是会引起一系列副作用问题的，比如说会直接导致蛋白质大量堆积、消化不良。同样的不能被搭配在一起的还有牛奶和鸡蛋。总之大家要明白，在膳食搭配的过程中，应该是各种营养素都有，而且均衡配比，以此作为基础去调配膳食才比较好，这点要注意。

上面就是小编围绕酸奶和鸡蛋能一起吃吗这个话题给出的答案了。总的来说，最好不要将两者搭配在一起吃。