肾脏作为人体非常重要的器官，在生尿和排尿中起着重要的作用。正常的肾脏需要排出体内多余的水分和毒素，在喝足够水的情况下维持正常的生理功能。当肾脏受损时，身体的许多功能也会受到影响。所以平时要严格注意相关的饮食问题，注意肾脏的健康保养，预防肾脏疾病。
经常吃什么食物伤肾？
1.泡菜
如果生活中经常吃咸菜，患肾病的可能性很大。因为咸菜中所含的盐比较高，摄入过多的盐容易增加肾脏的代谢负担，肾脏无法及时将体内多余的钠离子排出体外。除了高血压，还会影响人的肾功能。如果肾功能持续下降，各种不良症状也会频繁出现。
2.咸鱼
生活中很多人喜欢吃咸鱼。咸鱼是用鲜鱼腌制的，加了很多盐来保鲜。加盐后，咸鱼在发酵过程中有独特的味道，但咸鱼含盐量高。如果经常吃，盐摄入过多可能会引起肾脏疾病。因为肾脏怕咸，所以平时想保养肾脏的人不要经常吃咸鱼。
3.户外烧烤
很多人喜欢吃烧烤食物，但是烧烤里面有很多毒素。如果经常吃，身体负担会加重，胃肠道的正常功能也会受到影响。另外，烧烤通常会加很多调料。这些调味料不辣，但是含有大量的盐。如果经常大量吃烧烤，很容易损伤肾脏。
4.咸鸭蛋
通常情况下，饮食对健康的影响很大。很多食物都可能损害人的肾脏，比如常见的咸鸭蛋。咸鸭蛋含有人体所需的蛋白质，但含盐量高。如果你经常吃咸鸭蛋，摄入过多的盐会增加肾脏的负担，肾脏代谢钠的负担会变得更重，可能会影响正常功能，对身体有害。所以平时要避免频繁饮食。
5.火腿
首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心李元博和医生，所有从出处标注为博和医生的内容，版权归博和医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，分享陈壮壮。
很多人平时喜欢吃火腿，也是经过加工的。虽然火腿很好吃，但它含有大量的盐。经常吃火腿可能会导致盐分摄入过多，不利于人体肾功能的改善。所以，想避免肾脏受损的人，要避免经常吃火腿，最好选择新鲜的肉类食物来吃。