阴道干涩会导致各种问题，不仅影响夫妻生活，还会在一定程度上影响身体健康。所以如果出现这样的问题，需要及时调整。可以选择饮食调理，比如蔬菜水果、动物肝脏和一些滋阴的食物。如下所示：
干涩水少吃三种食物
1、蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果有助于有效刺激女性的雌激素分泌，而雌激素分泌不足是导致女性阴道干燥的根本原因之一，所以适当吃一点是有好处的。如一些绿色蔬菜、苹果、大豆等。这些物质富含维生素和雌激素。女性朋友补充这些物质后，干燥感会得到很好的缓解，性交质量也会得到提高。
2、动物肝脏
动物的肝脏可以帮助补充一定量的维生素B，而这是很多人忽略的。阴道干燥的女性可能缺乏维生素B，所以及时补充会对改善这种情况很有帮助。还可以多吃蛋黄、蘑菇、海藻等食物，有助于补充身体维生素。
3、滋阴食物
滋阴的食物有蜂蜜或桂圆等。可以试试用蜂蜜水泡桂圆，坚持早晚各喝一次。一段时间后，你会发现阴道干涩的情况有一定程度的改善，但这个过程是比较缓慢的。
要想知道少吃什么干水，首先要知道是什么原因造成的缺乏。在此期间，如果你需要做爱，你也可以使用促进快感的液体，这是从多种植物精华中提取的。性爱时使用，有助于提高私处的敏感度，有助于促进性高潮，改善女性干燥无水的问题。
