老打嗝是啥原因？教你3种方法应对打嗝

打嗝是人正常的生理需求。有时候吃多了会打嗝，有时候饿了也会打嗝，但是有的人总是打嗝。原因是什么？有什么办法处理吗？孩子打嗝怎么办？许多问题必须在网上编辑和处理。

老打嗝的原因是什么？

打嗝和饮食有关。一是吃饭太快或太饱造成的胃负担过重，进而引起膈肌痉挛。它打嗝。所以少食多餐有利于消化吸收，打嗝可以避免吃得太快。

二是成分的刺激性。这些打嗝是消化不良引起的。所以刺激性食物会刺激肠胃，引起打嗝。为了预防打嗝，首先要预防或减少刺激性食物的量(辛辣、生冷等。)，其次要适度调理胃肠道。

有一些常见的停止打嗝的小方法分享一下。首先，屏住呼吸。这个方法不是很合理，但是不需要其他帮助也可以试试。试着屏住呼吸一会儿。那么打嗝的迹象就会停止。

第二种方法对自己的实践活动更合理，就是屏住呼吸，喝一杯水。然后感觉气压降下来，然后打嗝就结束了。自然的方式不一定对任何人都合理。

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如果是长时间停不下来且非常容易引起的严重呃逆。在医院的门诊部咨询医生是明智的。因为一些极端情况是病理的主要表现，所以要高度重视。老打嗝怎么办？1.喝两杯温水，逐渐吞咽，90度低头，10~15次。因为肚子靠近隔断肌，所以可以从里面给隔断肌加温。低头时，内脏会继续按摩切断肌肉，减少膈肌痉挛，达到止嗝的目的。2.拉嘴打嗝时，在舌头上垫一块干净的砂布，用手指捏住嘴巴，然后向外伸。这个时候你会感觉到腹部的气在上升，打嗝当然也就清了。3.选择深呼吸的方式。比如吃饭时打嗝可以停止进食，几次深吸气通常可以在短时间内缓解。

经常打嗝的时候，可以自己或者别人用手指按两边。点‘少商’。少商穴位于拇指指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，黑白皮肉交界处。受压迫时要用一定的能量，使患者有明显的酸痛感。病人可以用手代替自己的压迫。