如何快速打嗝排气？盘点打嗝排气的4种方法

打嗝的原因是肠胃处于不断蠕动的状态。蠕动过度容易导致多余的气体堆积在胃里，导致打嗝。而如果不打嗝，其实会让患者明显感觉到腹胀和消化不良的症状。所以要掌握能促使患者快速打嗝的排气方法。

1.如果想快速打嗝排气，可以适度按压揉捏。如果人总觉得胀气排不出来，可以双手在肚脐两侧搓，顺时针搓36次，再逆时针搓36次，可以帮助肠胃运输，让打嗝排气更快。而且这种方法没有副作用，成本低。人们可以尝试治疗打嗝的症状。

2.如果想快速打嗝排气，可以做适度运动。如果人在检查后没有大的身体问题，一旦出现胀气，就需要多做一些对身心健康有益的运动，如体操、收腹等。

3.如果想快速打嗝排气，可以喝米汤。人喝点米汤能有很好的排气效果，薏米粥米汤能有很好的排气效果。4.想快速打嗝排气的话可以散散步。有胀气的时候多走动，可以加快气体排出，让肚子更有弹性。但无论如何，人不要催吐，否则会导致胃食管反流。人一定要注意不要坐下，更不要躺下，吃完饭站半个小时左右。否则会造成胃部压迫、胀气、消化不良，甚至胃痛。马鞍山市人民医院血液科刘洋博贺博士。博贺博士仅供学习参考。请不要用于商业目的。商业用途请联系原作者创作王晶。