已婚人士都知道，如果不想要孩子，可以通过服用避孕药和采取安全措施来避免怀孕。所以常见的避孕药就是优思明，这是大家都很熟悉的一种避孕药。那么长期服用优思明有害吗？如何正确避孕？让我们来看看吧。
一、长期服用优思明五年的坏处
优思明的主要成分是雌激素。如果长期服用，会导致肥胖、皮疹、胃肠道症状等。严重的可能导致内分泌失调，甚至闭经不孕。长期服用优思明的危害比较大。所以，偶尔吃一次没关系，但是不坚持长期依赖优思明避孕。
二、女性避孕的正确方法
1、使用节育器：宫内节育器是一种避孕方法，许多妇女现在会使用。相对来说，宫内节育器的避孕率比较高，是通过阻碍受精卵着床来达到避孕的目的。而且，一旦放进去，只要不拿出来，随时都可以用。想生孩子的时候，直接拿出来就可以了，比较方便。
2、避孕膜：避孕膜是现在的新产品。避孕膜的主要成分是壬苯醇醚，可以快速杀死精子。只要在性交前5分钟将膜放入阴道内，避孕膜就会在阴道内溶解，从而降低酱紫对避孕的渗透性。效果也很好。
如今，3、液体避孕套：的液体避孕套在许多年轻人中很受欢迎。液体避孕套杀死男性朋友的精子，降低精子活力，达到避孕的目的。液体避孕套的主要成分是苯扎氯铵，能有效杀死精子，同时能有效破坏精子结构，使精子无法进入女性体内。它还含有芦荟，可以帮助消炎杀菌。
以上是优泰明长期使用的弊端和三种有效的避孕方法。我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的，但是口服的药物一定不能长期服用，会危害人体健康。