三种水果是痛风克星 三种水果有效改善痛风

痛风是一种代谢性疾病。长期高嘌呤饮食的人相对更容易患痛风。因此，规律的饮食对痛风患者尤为重要。杨桃、木瓜、山竹是日常生活中痛风的克星，可以适当补充，帮助调节体内尿酸，改善痛风。让我们仔细看看。

三种水果是痛风克星

1、杨桃

杨桃是一种营养价值非常高的水果，但是在北方比较少见。杨桃有助于有效改善痛风，杨桃有助于有效分解和排除尿酸。坚持服用杨桃可以有效缓解痛风的不适。不过杨桃对于北方人来说有点贵，所以治疗的时候可以选择多买一些，坚持吃的话效果会更好。

2、木瓜

木瓜是常见的水果，味道很甜。除此之外，木瓜中含有丰富的果糖、果酸和脂肪酶，可以加快人体新陈代谢，帮助消除多余脂肪，帮助嘌呤代谢，从而有效防止尿酸升高。而且木瓜是碱性水果，能有效中和尿酸，预防痛风发作。

3、山竹

山竹可以帮助有效降低尿酸，但是山竹的价格也有点贵，但是山竹的营养价值也不容忽视。山竹可以帮助有效解毒清热，而且山竹的碱性很强，日常生活中可以适当吃一些山竹，可以帮助有效抑制肾小管对尿酸的吸收，有效降低尿酸的上升。

以上主要介绍了三种水果是痛风的克星。日常生活中可以多吃，注意调节日常饮食习惯，严格限制嘌呤的摄入，同时配合合理的运动方式，慢跑、快走都是不错的选择，有助于加快尿酸的代谢，调节尿酸。另外可以适当补充一些鹅肌肽尿素片。其中所含的水溶性二肽有助于降解酸价，促进嘌呤代谢。高浓度的鹅肌肽有助于平衡酸价。