醉酒后头痛怎么办 七件事切记不能做

众所周知，男人爱喝酒。从保健的角度来说，男性在醉酒后需要了解和掌握一些养生的小技巧。下面，我就为大家讲解一下男性醉酒后需要注意的七件事，这对男性保健非常重要。

1、少吃腊肠和火腿。

香肠、火腿等油腻食物一直被认为是“解酒之王”。虽然会起到一定的作用，但醉酒后最好避免这些食物。因为油腻的食物此时无法提供必要的营养。建议：最好吃水煮蛋或者荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2、不要吃退烧药。

醉酒后服用退烧药(羟苯乙酰胺)会产生有毒物质，可引起肝脏炎症，甚至永久性损伤。建议：第二天早上提前一小时服用布洛芬。

3、不要大量喝咖啡。

咖啡因是利尿剂。酒后大量喝咖啡会加剧身体缺水，使身体感觉更差。建议：第二天多喝红茶，多喝水，可以提神。

4、不要运动。

不建议酒后运动。酒精有利尿作用。醉酒后，身体水分流失较多，容易脱水。这时候再运动，会加重脱水的风险。建议：你最好洗个澡，放松一下。

5、不要吃醒酒药。

解酒药可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上会延长醉酒的时间。建议：多喝其他饮料。矿泉水是最好的选择。运动饮料可以补充电解质；酸度低的橙汁可以补充维生素C；天然果汁可以保持血糖水平。

6、不要吃油炸食物。

虽然油炸食品可以让你暂时感到舒服，但几个小时后它可能会让你的胃不舒服。建议：吃普通面包或低盐饼干可以改善低血糖，减少恶心。另外，酒后吃一根香蕉可以补充钾。

7、不要在睡前吃东西。

睡前吃东西可以吸收酒精，这是一种误解。建议：睡前喝点水就好，可以补充体液，有助于醒酒。

以上是男人喝醉时需要注意的七件事。专家建议，醉酒对男性健康影响较大，男性应控制饮酒量，避免醉酒。如果你喝醉了，你需要了解和掌握今天介绍的注意事项。