近期气温下降后，不少市民出现手脚冰凉、关节疼痛、畏寒怕冷等不适症状。专家指出，这种情况与气血不畅有一定关系。为此，专家向广大市民推荐三个“热身点”。建议大家有空不妨多按摩，可以达到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
暖身壮阳搓涌泉
涌泉穴位于足正中。用手掌快速揉搓，直到感觉到热为止。每天早上早起和晚上睡觉前，揉涌泉穴90次，然后揉脚趾90次。中医认为，人体的很多经络都汇聚在脚底，与全身的脏腑、组织、器官有着密切的联系。特别是刺激涌泉穴，有利于补肾壮阳，强筋壮骨。坚持揉这个穴位会改善手脚冰凉的症状。
温暖关节按合谷
骨穴，俗称壶口，位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨中点附近。天气寒冷引起的关节炎、肩周炎，可以通过按摩合谷穴来治疗。按摩合谷穴的频率为每分钟30次左右。按摩时有酸、麻、胀的感觉(即“上火”的现象)更好。一般孕妇不宜按摩合谷穴。
耐寒揉揉足三里
此穴位于小腿前外侧膝下3寸，胫前嵴外约一指外侧。此穴属于足阳明经，足阳明经是气血多发的经络，对经络中血液的通畅有着至关重要的作用。如果能坚持每天按摩，可以增加身体抵抗力，提高抗寒能力。
畏寒怕冷怎么调理
每个人的体质都不一样，比如有的朋友就非常怕冷，到了秋冬季节，穿少一点都有可能会感冒打喷嚏，平时也要注意保暖，否则就会感到很不舒服了，太过怕冷并不是好事，而是意味着体质比较虚弱，因此才会出现这种情况，那么畏寒怕冷怎么调理呢？这就是下面要了解的事情了。畏寒怕冷怎么调理想要真正改善这个问题，就要调节脾胃虚弱问题，使其逐渐恢复健康的状态，只有这样才能不再畏寒怕冷，平时在饮食上就要避开冰冷或是刺激性食物，以
0评论2024-08-0359
畏寒怕冷怎么调理 人很怕冷身体出现了什么状况
畏寒怕冷在中医上属于一种阳虚证，会表现为非常怕冷、体寒，这时候需要采用科学的方式去进行调理，如果没有及时的进行调理，女孩子可能会出现体寒宫寒等问题，对于怀孕会造成一个不利的影响。那人畏寒怕冷怎么调理？接下来跟随小编看下具体的答案。畏寒怕冷怎么调理
畏寒怕冷一般可以从两个角度去调理，其一是西医方面，这属于甲状腺素分泌不足引起的，此时需要积极的补充甲状腺素，可以改善体寒怕冷等一系列问题。其二便是中医方
0评论2023-09-0541
女人阳虚的症状 女性畏寒怕冷是什么原因
很多女性认为只有男性才会出现阳虚的现象，其实女性也会出现阳虚的症状的，而且这些症状还会对女性的身体健康造成一定的影响，很多女性也不知道自己有阳虚的情况，那么女人的阳虚有哪些症状呢？下面让我们来了解一下吧！女人阳虚的症状1、畏寒怕冷如果女性患有阳虚这种症状的话，会出现畏寒怕冷的现象，主要表现为四肢常年冰冷不暖的情况。2、完谷不化完谷不化就是指大便中夹杂者没有消化完全的食物，这种情况的发生说明女性朋友
0评论2023-08-0150
