中医称之为“头为精明之府”，“五脏六腑之精”升于头。头皮是大脑的保护层，分布着很多穴位。在人体的十二经脉中，手脚的三条阳经都经过头面部，所以说“头为万阳之会”。比如手脚的阳明经穴分布在头面部的前部，手脚的少阳经穴分布在侧头部，脚的太阳经穴分布在头背部和背部。人们通常用手指抓头。既能疏通脑部血液，又能协调全身内脏器官的功能。
常挠挠头，防病治病
此外，头皮上还有许多穴位，如上星、百会、脑户、丁谦、于震等。针刺这些穴位可以防病治病。按摩这些穴位，虽然没有针灸那么有力，但按摩面积大，动作轻柔，还能疏通经络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年痴呆症、健忘的作用。所以你经常没事就挠头，尤其是脑力劳动者。
按摩头皮，延年益寿防脱发
现代科学研究证明，经常按摩头皮可以刺激头皮上的毛细血管，使其扩张、增厚，使血液循环旺盛，给脑组织供应更多的营养和氧气。头皮血液循环改善，也有利于头发的生长发育，防止头发脱落变白。老人经常按摩头皮，可以延年益寿。
按摩头皮的操作方法
头皮按摩简单易行，随时随地都可以做。按摩时，伸展左手或右手的五指，用手指轻轻按摩头皮，向后方向按摩，再左右方向按摩，最后打圈按摩，一般5-10分钟，每天早晚各按摩一次。但是，你要坚持三天不打鱼，两天晒网。
按摩治失眠7种方法，按摩头皮治疗失眠延年益寿
失眠问题可通过多种按摩手法得到缓解，这些方法不仅有助于安眠，还能带来其他健康益处。按摩头部、脸部、眼睛、背部、脚部、肚子和耳朵，都是有效的治疗失眠的方法。按摩治失眠7种方法1.头部按摩按摩头部，特别是头皮，能有效缓解失眠，同时起到放松和健脑的作用。用梳子轻轻梳头是一种简便易行的按摩头皮方法，每天坚持梳头50次，不仅能助眠，还能预防血管堵塞，延年益寿。2.脸部按摩脸部按摩同样具有安眠功效。在日常生活
0评论2024-09-1517
如何按摩头皮 点压
经常给自己按摩头皮，可以促进脑部的血液循环、防止头皮老化变秃顶、改善自己的发质等。那么，如何按摩头皮比较好了，下面就给大家说一下，想要学习按摩头皮的人一定要到下面看看哦！ 如何按摩头皮1、点压这个按摩手法很简单，无论在哪个地方都可以操作，只需要用自己的手指去点压头皮，注意的是，要把手指的指甲剪干净，避免在按摩的过程中弄伤头皮。2、揉按揉按按摩的操作方法就是，双手握拳，把手的虎口处放到头上，自己想
0评论2023-07-2246
按摩头皮有什么好处
头皮是我们身体中非常重要的一部分，而且头皮的好坏和头发有直接的关系，所以在生活中我们要减少染发和烫发的次数，这样能够减少对头皮的损伤，还能够保护我们的头皮。那么关于按摩头皮有什么好处？按摩头皮有什么好处第一条是促进血液循环，这是由于头皮布满了各种各样的穴道，在我们按摩头皮的过程中，能够使血管在按摩刺激下不断地收缩与松弛，从而促进头皮血液循环，有利于头发的生长和发质。第二条是预防头皮老化，这是由于头
0评论2023-05-2544
