喝酒有利也有弊。有益的是，饮酒能使人心情舒畅，适量的啤酒对心脏病、高血压患者有一定疗效。缺点是饮酒直接损害肝脏，如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化。肝损伤后，视力必然下降，身体的排毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。
其次，喝酒伤胃，消化不好，体质差，容易感染其他疾病。你会让喝酒对身体有益还是有害，取决于你是否注意喝酒，比如喝酒的时候不能抽烟，不能用任何药物喝酒，深夜尽量不喝酒。你了解这些知识吗？如何喝酒不伤害身体？请阅读下面！
1.在愉快的气氛中喝酒。一边开心地喝酒，一边和亲朋好友谈笑风生。开心酒可以改变心情，给第二天带来活力。
2.按自己的速度喝，同时不要劝你不要迎合别人的速度。按自己的速度喝。考虑一下肝脏的承受能力，不要为了礼节而强迫人喝酒。
3.一定要同时吃和喝。不要白喝。一定要搭配营养价值高的零食，比如奶酪、豆腐、鱼等优质蛋白质食物，还有蔬菜、紫菜，也是非常推荐的。
4.不要直接喝烈性酒。不要直接喝准确度高的酒。稀释后再喝。
5.喝酒的时候，不要抽烟。烟和酒的危害更大。酒精扩张的血管会因吸烟而收缩，给心脏造成负担，溶解在酒精中的焦油会吸附在消化器官的黏膜上。我们应该遵守‘喝酒不抽烟，抽烟不喝酒’的原则。
6.不要和药一起喝止痛剂之类的一些强效药。用酒喝后会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。与糖尿病药物一起饮酒会导致低血糖。所以，无论哪种药，都不要和酒一起喝。
7.不到深夜不喝酒。酒精在肝脏中完全分解大约需要6个小时。所以，即使喝了一点，也不要在半夜12点以后喝酒，否则会妨碍第二天的工作和生活。
8.不要天天喝酒。为了保护肝功能，你应该养成一周至少两天不喝酒的习惯。如果长期天天喝，患上酒精性脂肪肝是非常危险的。
9.白天喝啤酒，晚上喝白酒，每天不要超过两次，这样肝脏就没有休息时间了。
10.定期肝功能检查。喜欢酒的人，喝酒的时候往往喝多了。要想安心享受美酒，一定要定期做肝功能检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
