随着夏天的到来，气温升高，很多人爱天天洗澡降温。但是孕妇夏天可以多洗澡吗？或者我们应该减少洗澡？孕妇洗澡的过程中有什么需要注意的吗？
次数
一天最多洗三次澡。
妇产科专家表示，女性怀孕后，皮肤上的皮屑会增多，汗腺和皮脂腺的分泌也会旺盛，所以孕妇一定要注意皮肤卫生。洗澡不仅能保持身体清洁，还能促进血液循环，消除疲劳。
但是，频率要合适。夏天非常热。一天可以洗两次澡，但不要超过三次。洗澡次数太多不仅累，对皮肤也不好。
时间
每次10-15分钟为宜。
洗澡时间不宜过长。卫生间温度比较高，氧气供应相对不足，热水的刺激会使全身毛细血管扩张，使孕妇大脑供血不足，容易出现头晕、乏力、胸闷等症状。同时，胎儿也会出现缺氧和胎心加速的症状。严重时，胎儿神经系统的发育会受到不利影响。
妇产科医生建议洗澡时间控制在10-15分钟。另外，也不宜在饥饿时或饱腹后1小时内洗澡。
方式
最佳淋浴
最好站着淋浴，不要坐着洗澡，避免热水浸泡腹部。如果你觉得累或不舒服，你可以休息一下。
妇产科医生说，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能降低。此时，坐浴感染的几率增加。另外，坐浴容易造成窒息，对胎儿不好。
误区
冷热水交替对胎儿有影响。
洗澡水要温，和体温差不多或略高。一般来说，水温应该在38以下。如果水温或室温过高，很可能会导致胎儿缺氧发育不良。
一些女性在淋浴时混合使用冷热水来护肤。这种方法对于孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，是不足的。
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