职场男性容易午睡，谨防诱发腰椎间盘突出。夏天来了，中午伏案休息是很多男性办公室朋友的选择。但容易患上腰椎间盘突出，这是一种职业病，也是白领中的常见病。因为在工作中，白领长期腰部用力不当，用力姿势过度或姿势不正确，等等。导致腰椎间盘突出的发生。对于腰椎间盘突出的症状，可以肯定的是，即使是患有腰椎间盘突出的患者也说不清原因。
据专家介绍，人是从爬行进化到直立行走的。原来爬行并没有给脊柱太大压力，直立后脊柱压力增加了很多。躺下睡觉可以让脊椎得到休息。如果坐下来睡觉，脊柱无法保持正常的弯曲状态，而是扭曲的。久而久之，容易对椎间盘和腰肌造成损伤，导致腰椎间盘突出和腰肌劳损。此外，入睡后血流减慢，而且由于体位的原因，坐着睡觉时头部的血液供应比躺着睡觉时差，所以老年人更容易发生脑部意外，如缺血性中风。
腰椎间盘突出后出有的症状包括如下几种：
1.下肢放射性疼痛、腰腿痛易在外伤、疲劳、寒冷后发作，每次约需2 ~ 3周，可逐渐缓解。发作期间，如卧床休息，疼痛往往会减轻。从事重体力劳动的人，尤其是反复弯腰的人，腰腿痛的概率很大。还有就是缺乏运动的人，腰背部肌肉差。即使他们偶尔弯腰抬重物或扭伤腰部，也容易诱发腰腿痛。任何增加腹压的因素，如咳嗽、强迫排便、大笑、打喷嚏、提重物、慢性咳嗽等。都容易诱发腰腿痛，或者加重已经发生的腰腿痛。
2.腰椎活动受限的腰椎间盘突出症患者的腰椎屈伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如果纤维环没有完全破裂，腰椎将向前弯曲，其伸展将受到限制。原因在于腰椎屈曲时椎板间黄韧带的张力，使椎管容积和椎间隙后方空间增大，相应的后纵韧带张力增大，使突出的髓核得以吸收，从而缓解神经根受压症状。
3.腰痛是大多数本病患者的首发症状，发病率约为91%。少数病人有腿痛但没有腰痛，所以不是每个病人都会腰痛。也有一些患者是先腰痛，一段时间后腿痛。同时，腰痛自行减轻或消失。他们来看病的时候，只会抱怨腿疼。疼痛多为刺痛，常伴有麻木和酸痛。
4.脊柱侧弯这是腰椎间盘突出患者为缓解疼痛而采取的一种体位性代偿性畸形。说明腰椎向左或向右弯曲，触摸背部中间的棘突可发现棘突偏离。但这并不是腰椎间盘突出的特有体征，约50%的正常人也有棘突偏位。
5.腰椎间盘突出症中的跛行多为间歇性，即行走一定距离后，下肢出现疼痛无力。弯腰或蹲下休息后，症状可减轻，仍可行走。随着时间的推移，症状逐渐加重，出现上述症状前的站立时间或行走距离逐渐缩短。步行距离越短，病情越严重。
