男人气血不足吃什么补 男人气血不足怎么调理好

男性经常会出现气血不足，这也许是血虚和气虚导致的，所以缺什么就补什么，很多人都在问，男人气血不足吃什么补。

男人气血不足吃什么补

如果不补气血会引起早衰，所以脾胃和肝肾四大器官必须要得到有益的补充，饮食进行补充往往是重要的来源，当然也需要服用一些中药的补充剂，比如归脾丸，右归丸，就能够帮助提气补肾和补血，长期气血不足结果非常严重，一般器官功能会渐渐减退，男性，尤其是到了一定年纪之后，往往都会出现气血不足，经常倦怠无力，盗汗耳鸣，头晕四肢冷，看到自己面色惨白，失眠神情疲惫，当然就是气血不足的表现。

此时就应该戒除烟酒，采用当归，熟地，甘草，党参，白术，白芍等中医方剂来进行煎服，几个疗程之后便会有疗效，平常也要多做一些身体的护理，如中式保健按摩，将血脉流通起来，同时打打太极拳，做一些有氧运动，也可以练习瑜伽，饮食上多吃一些羊肉，牛肉，鸡肉，糯米，猪肉，大豆，大枣烧猪蹄等等，男人气血不足吃什么补，当然一方面要补充中药方剂，另一方面食疗也不能够错过，再加上体育的锻炼，基本情况就可以缓解。