你身边有爱抖腿的人吗？虽然有些人是无意识的，但是难免会给别人带来不快，尤其是在交往中，很不稳定。人为什么会抖腿？跟什么有关，还是一种病？
确实有种病症状是抖腿
医学上有一种非常罕见的疾病叫做“不宁腿综合征”，其症状主要是不可控制的双腿抖动。不宁腿综合征可单独发生(这部分人通常有家族遗传)或与其他疾病一起发生，如贫血、缺铁、尿毒症、周围神经病变、糖尿病、甲状腺功能减退等。但不宁腿综合征患者无法自己控制抖腿的行为。抖腿会伴有剧烈的疼痛、灼痛等不适，夜间经常出现腿部痉挛。这和日常无意识的抖腿有本质区别。不宁腿综合征引起的腿抖，需要及时就医，有针对性的治疗。因为有研究发现，不宁腿综合征会干扰睡眠，睡眠不好会诱发偏头痛，而夜间多次醒来更容易导致磨牙，对健康危害很大。
日常抖腿多是习惯
大多数人在生活中不自觉的抖腿属于一种生活习惯。从心理学的角度来说，抖腿可以缓解紧张和焦虑。心理学家发现，通过对身体的某个部位持续给予微小的刺激，可以通过中枢神经系统刺激大脑，放松神经。另外，人在无聊烦躁的时候，经常会不自觉地抖脚。
久坐后不妨抖抖腿
经常抖腿的习惯不好，但是对于长期坐在办公室的上班族来说，在紧张的工作之后，经常抖腿，不影响他人，对身体是有好处的。
大多数上班族整天坐着，抖抖腿是消除疲劳的好方法。一个人站一个小时比走一个小时更让腿难受，久坐也是一样，会导致气血不畅，肌肉松弛，弹性下降，下肢酸痛，疲劳。
适当晃动双腿，可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸痛和疲劳。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，有瘦身的效果。除了抖腿，双手拍腿，站起来走几步也能达到上述效果。
经常跷二郎腿的4种危害
1、影响生殖健康
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2、易导致神经压迫症候群
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3、脊椎容易出现问题
本来我们可以双腿托住重心，但是双腿交叉时，只能单腿托住重心，自然增加了脊柱需要配合一只脚来保持身体平衡的压力。这么长时间会不会容易导致脊柱侧弯，椎间盘损伤，骨头突出？?岛棺灯？很糟糕吗？床怎么了？够了吗？?卤水刑？足够你去探索了。
4、导致O型腿
跷二郎腿需要一双吗？跛脚，本训，3纸破？你想吃醋吗？哎？对你来说痛苦吗？妈的，愿望？兄弟叶紫哈默学校？现在够了吗？腿的危险。
