妊娠高血压吃什么最好

妊娠高血压综合征(PIH)是孕妇在怀孕期间最不想遇到的问题，但有时由于孕妇的生理原因，它是不可避免的。除了生理原因，妊娠高血压还与孕妇的饮食习惯密切相关。孕妇高血压吃什么好？如果孕妇在孕期患有高血压，可以尝试多吃以下食物。

一、妊娠高血压形成原因

妊娠高血压吃什么好？

1.由于子宫胎盘缺血、羊水过多、初产妇、子宫过度增大、腹壁紧张等引起的多胎妊娠。会使宫腔压力升高，子宫胎盘血流减少或减慢，引起缺血缺氧，因血管痉挛而血压升高。也有人认为胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，可引起血管痉挛，使血压升高。

2.免疫和遗传。经产妇妊娠高血压在临床上很少见。有更多患有PIH的PIH妇女。有人认为与孕妇的隐性基因或隐性免疫反应基因有关。

3.前列腺素的前列腺素缺乏会扩张血管。一般体内的加压物质和降压物质处于平衡状态，这样血压才能维持在一定水平。血管扩张剂前列腺素减少，血管壁对受压物质的反应性增加，所以血压升高。

二、妊娠高血压吃什么好

1.多吃芹菜：芹菜纤维粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸和粗纤维等。有镇静血压、清热凉血的功效。患有高血压的怀孕准妈妈经常吃芹菜，可以有效缓解症状。

2.多吃鱼：鱼富含优质蛋白质和优质脂肪，所含不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，能降低血液胆固醇，抑制血小板聚集，从而有效预防全身动脉硬化和血栓形成。因此，鱼是孕妇防治妊娠高血压的理想食品。

3、应多吃鸭肉：鸭肉性平而不辣，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养成分。具有清热凉血、祛病强身的功效。不同种类的鸭肉有不同的治疗效果。纯白鸭肉能清热凉血，妊娠期高血压疾病患者要常吃。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分与橄榄油相似，具有降低胆固醇的作用，有利于防治妊娠期高血压疾病。