白皙透亮的皮肤是不少人毕生的追求，特别是对女孩子来说，白皙的皮肤实在是太加分了，五官不够好看没关系，只要你足够白，那就足以让人忽略你五官上的不完美。美白的方法有许多，但是真正有效的却很少，今天小编就带来了美白的方法快速让你变白。
美白的方法快速变白
1、番茄蜂蜜面膜
番茄和蜂蜜这两种物质单独拿出来也是绝佳的美容好物，番茄具有丰富的维生素c，美白抗氧化效果一流。而蜂蜜又具有滋养润肤的作用，能让皮肤变得水润光滑。将两者混合调匀后涂抹在脸部，坚持半个月就能看到明显的美白效果。
2、柠檬蛋清面膜
这个面膜比较适合油性皮肤，因为蛋清具有控油收敛的作用。在蛋清中加入几滴柠檬汁，然后涂抹在脸上，十五分钟后将其洗净，长期坚持皮肤会变得白皙光滑。
3、鲜柠面膜
柠檬的美白效果人尽皆知，不管是泡水喝还是做面膜都有很好的效果。但是做鲜柠面膜需要注意的是柠檬汁的浓度，我们不能直接用柠檬汁做面膜，而是将其稀释，然后再加入适量面粉将其调成糊状，这样才可以敷上脸哦。
低氧环境为啥更容易甩肉
“低氧减重”成了不少年轻人健身塑体、保持身材的新时尚。低氧环境下运动真的更容易甩肉，还是商家制造的新噱头？
传说中的低氧减重
低氧减重，简单来说，就是在低于平原地区氧气含量的条件下进行锻炼，以达到减轻体重的效果。这种训练方法，一方面能够让人体在低氧环境下更高效地燃烧脂肪；另一方面还能通过降低食欲和消化能力来控制食物的摄入量，从而实现减重目标。
低氧环境确易掉秤
降低食欲 低氧环境能够抑制人的食欲，
0评论2024-11-163
冬天第一杯养生茶 已上架
冬天来啦!立冬是冬季第一个节气，此时南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。立冬养生首避风寒，温养神气，以养阳气。宜以静态运动为主，早睡晚起，饮食宜清温养阴暖脾肾。
今天就为您送上立冬后适宜的代茶饮。
武夷岩茶
立冬饮茶以武夷岩茶为宜。武夷岩茶属半发酵青茶，具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是乌龙茶中极品，最著名的就是大红袍茶。此茶性温，可健胃养胃，适合四季饮用，立冬时节，风寒渐重，易伤脾胃，肠胃不好
0评论2024-11-162
冬季藏阳，有没有适用的食疗方？
冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。
注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。
材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。
做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段。将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清水，放入当归、生姜片和葱段。大火煮沸后，加
0评论2024-11-162
