高血脂、高血糖病人的饮食禁忌

我高血脂高血糖已经七八年了。通常，我会用一些药物来控制它。我每天吃药，吃的头疼。刚开始的时候，我的血压有点高，后来，慢慢的，出现了不同程度的升高。人老了，什么都出来了，这是真的。现在我退休了。通常，我在晚上跳舞来加强它。

高血脂高血糖患者的饮食禁忌

高血糖和血脂是常见病。建议患者平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃一些油腻的东西，适当吃一些植物脂肪，如大豆油、花生油、芝麻油等，不要吃一些动物脂肪。

事实上，我们所有人总是认为糖尿病只有吃药才能有效。这种观点是完全错误的，因为少吃点，只要我们多注意，对糖尿病的治疗也能起到很大的作用。平时要多吃富含膳食纤维的食物，包括碳水化合物和蛋白质类食物。

正常情况下，不要吃油腻和甜食。如果吃脂肪，建议吃一些植物脂肪，比如大豆油、花生油、芝麻油。尽量避免吃一些动物脂肪，比如羊油、猪油，远离油腻的东西。

注意事项：

平时喝什么都要清淡，多吃蔬菜，加强体育锻炼控制体重。超重或肥胖的患者要及时减肥，平时也要做。禁止抽烟喝酒，少吃盐补充营养，远离高脂肪食物。