尿酸最怕的三种水果 尿酸高宜吃的三种水果

最怕尿酸的三种水果是樱桃、葡萄和西瓜。其中，樱桃中所含的花青素可以减少肾脏对尿酸的重吸收，有助于降低尿酸，而葡萄中含有丰富的酒石酸和铁，因此适合高尿酸和高血压人群食用。西瓜有利尿作用，有利于尿酸的代谢和排泄。所以樱桃、葡萄、西瓜是最怕尿酸的三种水果，适合高尿酸人群食用。

尿酸最怕的三种水果

1、樱桃

樱桃含有一种重要的物质，即花青素。花青素可以减少肾脏对尿酸的重吸收，因此可以起到辅助降尿酸的作用。事实上，樱桃是在夏天生产的。它们形状小，颜色鲜艳。营养价值丰富。适当补充可以起到补中益气、祛风除湿的作用，非常适合高尿酸、痛风人群。

2、葡萄

尿酸水平高的朋友可以多吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，可以促进消化。同时富含铁，特别适合尿酸水平高、高血压、肾炎或水肿的人食用。葡萄还有补气血、益肝肾、强筋骨的功效。因此，多吃葡萄对身体有好处。高尿酸患者可以多吃。

3、西瓜

西瓜是夏天很受欢迎的水果，多汁又甜。多吃西瓜有助于促进利尿，增强尿酸排泄。其实不仅西瓜汁好吃，西瓜子也是很好的零食。西瓜皮可以用来做菜，所以有很好的利尿和降压作用。对于高尿酸患者，可以多加西瓜，但也要注意用量，含糖量比较高。

综上所述，以上主要介绍了尿酸最怕的三种水果。对于高尿酸患者，要严格控制日常饮食，限制嘌呤摄入，多吃水果蔬菜，平时补充鹅肉肌肽帮助调节尿酸。其中所含的水溶性二肽可帮助降解酸价，促进嘌呤代谢，帮助平衡酸价，加速机体代谢，抑制酸价增长，有助于调节尿酸，改善痛风症状。