高血脂忌口的食物一览表 高血脂的三大禁忌食物

血脂高会对身体的健康十分不利，平时想要降低血脂，在除了服用药物之外，还需要注意饮食，如果饮食不同，那血脂就会一直不稳定，还会持续升高，导致病情越来越严重，特别是高热量、高胆固醇、高糖的食物，都是不适合食用的，下面就来看看，高血脂忌口的食物一览表吧。

高血脂忌口的食物一览表

1、热量高的食物

对于高血脂的患者来说，平时一定不能吃太多含有热量的食物，为些热量的食物就会引起体重增加，从而血脂也会加重，所以在降血脂之前，一定要忌好口，保持好体重，或者是减轻体重，防止高血脂过高。

2、胆固醇高的食物

胆固醇高的食物应该是会给高血脂患者带来比较大的伤害，正常人每天的胆固醇摄入量是可以超过300，一旦摄入太多时，就会引起高血脂，如果本身就是高血脂患者再继续吃胆固醇高的食物，那就会增重病情，所以尽量的少吃或者是不吃运动内脏、发物等食物，避免摄入多的胆固醇。

3、糖高的食物

现在可以说是甜食越来越多，很多人管不住自己的嘴，而当身体内吸收了过多的糖分之后，就会在体内转化成为脂肪，导致高血脂的出现，或者是加重高血脂，所以糖高的食物最好不要食用。平时可以用含碳水化合物的谷物来替代糖高的食物，对于稳定血压会有很大帮助。

通过高血脂忌口的食物一览表中可以看出，饮食对于高血脂患者还是比较关键，平时一定要管住自己的嘴，这些禁忌食物千万不要吃，再就是酒、饮料、咖啡等饮品，也最好不要喝，想要血脂保持正常水平，只是吃药是不行的，还是要从饮食上做好，平时建议搭配补充一些纳豆红曲胶囊，适当补充可以阻断合成胆固醇通道，有助于降低血脂。