最近，新上班族小吴经常一天要上几次厕所。每次同事都关切地问她是不是吃坏肚子了，她总是说没关系。直到有一天，她不得不请假让同事陪她去医院做胃肠检查，无奈之下的吴小姐才说出了实情：“听说泻药可以清大便，所以我每天都吃泻药，肠胃不舒服。”吴小姐后悔自己因为盲目使用错误的“排毒”方法付出了惨痛的代价。医生警告说，误解毒会很危险。一旦伤害了自己，再多的钱也弥补不了。
质量、健康和解毒
西医认为，“毒”是进入人体后会引起体内化学变化，破坏组织的物质。同时人体内储存的脂肪、蛋白质、糖等物质，新陈代谢过程中产生的废物，肠道内的食物残渣等。被认为是有毒物质的主要来源之一。中医“毒”的概念更为广泛，在体内代谢的产物都称为毒。
有些排毒还要求人体禁食或只吃一些热量极低的食物，这对身体是非常有害的。研究人员说，许多人因禁食或只吃非常低热量的食物而遭受严重休克、急性肾衰竭甚至猝死。由于摄入的热量过低，人体会过度燃烧自身脂肪，导致长期积累在脂肪中的脂溶性毒素如农药残留等重新释放，导致中毒。另外，空腹时，身体无法分泌胆汁，更容易加重毒素对身体的伤害。研究人员在报告中说，只要坚持健康生活，适量饮水，保持大便通畅，多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物，少吃高脂肪食物，适当运动，感觉舒适，睡眠充足，排毒将不再是问题。
医生提醒：你这样选择排毒产品吗？
市面上有很多打着排毒的幌子的保健品，很难识别。目前中药排毒是最好的排毒产品，无毒副作用。中医排毒理论的开创者姜良铎教授指导研发了中国第一款排毒产品——排毒养颜胶囊，自诞生以来畅销海内外。根据中医“解调补”四大原理，在打通人体排毒管道的同时，调理补充身体损伤，从而气血双补，健康排毒。
