最怕血小板低的三种水果是桂圆肉、桑葚干、石榴。血小板可以在体内止血。当身体出血时，血小板会迅速粘在受伤的口部，促进凝血因子的产生，从而止血栓，止血。但血小板减少后，止血功能会下降，平时可以多吃桂圆肉、桑葚干、石榴等。这三种血小板可以用来止血。
血小板低最怕三种水果
1、龙眼肉
龙眼肉就是我们平时吃的龙眼里面的肉。是一种滋补效果很好的水果，特别是补血。夏天的每一天，都是龙眼上市的季节。可以多吃桂圆来补充身体的营养，特别是维生素和丰富的铁，对身体非常有益，所以也是补血和增加血小板数量的好食物。
2、桑葚干
桑葚干是由新鲜的桑葚制成，富含铁，所以桑葚干被称为补血水果。平时可以多吃点桑葚干，不仅能补血，提高血小板，还能起到美容的作用。无论是直接食用还是煮粥食用，都可以起到同样的效果，但不建议孕妇食用。
3、石榴
石榴是每年秋天上市的水果，也是世界上最好的水果。能起到特别好的促进血小板的作用，同时能为身体提供多种所需的营养。尤其是钙、钾等矿物质含量高于其他水果，甚至维生素含量是苹果的两倍以上。况且石榴不会给身体增加脂肪，所以是对身体特别有益的水果。
以上文章介绍了三种最怕血小板低的水果。平时血小板低的人可以多吃这类水果，会有利于增加血小板。平时血小板低的人也要养成良好的饮食习惯和体育锻炼习惯，每天坚持锻炼30分钟以上，可以有效加强身体的新陈代谢。日常可以补充一些深海鱼油。深海鱼油的主要成分是omega -3、EPA和DHA，富含人体必需成分。
