又到了过敏性鼻炎的高发季节。“花粉”这个罪魁祸首让人恨得牙痒痒，但你可能不知道，过敏性鼻炎也和吃的东西有关。如果不守口如瓶，过敏食物会“火上浇油”，加重过敏症状。
这就是过敏难破的原因。
这种过敏性鼻炎好像一碰就很难治好。每年都会发生。有的人春天对花粉过敏，有的人秋天对花粉过敏，有的人一年四季都过敏。有时候吃点药比较好。不吃药就再来。我不知道什么时候是尽头，但你断不了根。鼻子痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、疼痛；有时流泪，眼睛有灼热感，眼睛、耳朵、喉咙、硬腭发痒等。而且，过敏越来越严重。可能只是秋天过敏，然后发展成春天过敏。就是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，然后眼睛痒，流眼泪。
过敏性鼻炎断不了根，因为现在的治疗多是抗过敏对症治疗。吃药有效，停药后复发。过敏性鼻炎：找到过敏原，避免接触过敏原才是根本解决之道。有人说我知道过敏源，但我无法回避。空气中弥漫着花粉，过敏原是无法避免的，除非我不呼吸。
虽然花粉是罪魁祸首，但食物也难辞其咎。
如果你问痛苦的手不停在纸上的小哥哥，你知道过敏性鼻炎是什么引起的吗？他会不屑的看着你。当然，他知道，这个季节独特的花粉。看看花粉预报就知道了。现在是蒿属花粉高峰期，葎草花粉高峰期也快到了。无处可藏，真想挖个洞钻进地里。
是的，98%的人认为花粉是病因，这也是事实。诚然，花粉是过敏性鼻炎的罪魁祸首。但是，把账都算在花粉身上就有点不对了。大多数人不知道的是，花粉背后有一个推手，这个推手就是食物过敏。
大部分慢性过敏都是混合性过敏，过敏性鼻炎也是。艾草过敏背后隐藏着食物或其他过敏原，食物过敏的症状70%表现在呼吸道。也就是说，花粉只是季节性过敏的原因之一，很多人还经常伴有食物过敏。
这种食物过敏在非过敏季节非常不典型，一般人根本感觉不到。在过敏季节，吃了过敏食物，接触了过敏花粉，过敏性鼻炎的症状会明显加重。所以，如果能提前或至少在过敏季节找出过敏食物并避免接触，过敏性鼻炎的症状会得到很大程度的缓解，甚至到不吃药也能忍受的地步。
你可以通过找出致敏食物来做到这一点。
食物过敏分为急性和慢性。急性食物过敏很容易识别。在吃了一种过敏食物后，你会立即出现过敏症状，比如嘴唇肿胀或吃了虾后出现皮疹。但慢性过敏具有隐蔽性，其症状非常多样，不仅限于皮疹和鼻炎。往往在进食后数小时甚至数天，而且非常不典型，有时难以辨认。
问题来了。如何查出过敏食物？第一，你要有敏锐的眼光，在日常生活中做一个尽职尽责的人。当你出现过敏症状时，你要考虑是否与食物有关，像福尔摩斯一样找出负责任的食物。另外，过敏原也可以通过相应食物的IgE和IgG抗体的血液检测来发现。
找出过敏原，避开，是一种因果处理，从根本上解决问题。当然，有很多关于如何避免过敏原的知识。不是上面说的“避免接触”那么简单。另一种病因治疗是脱敏治疗，确实可以解决一部分人的过敏性鼻炎，但是这种方法也有一定的局限性：首先，如果过敏原比较简单，比如只有艾草过敏，那么只有艾草需要脱敏治疗。但如果过敏原复杂，就很难实施，效果会大打折扣；其次，脱敏治疗时间较长，一般在3年以上，期间每周都要进行治疗。坚持也需要毅力。
文/梁颖(北京小汤山医院)
