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女性苹果型身材对健康危害更大

2022-10-11 08:32470

同样是发胖,只是脂肪堆积的位置不同,对女性健康的影响也大不相同。研究发现,苹果型身材的女性更容易死于心脏病和中风。

在青春期,由于雌激素的大量分泌,女性会变得更加美丽和女性化。但同时也导致体内大量脂肪堆积在腹部、臀部、大腿。所以,女性到了一定年龄,不注意保养就会发胖,不仅影响身体外貌,还会损害身体健康。

女性发胖,一种是上半身脂肪,主要在腹部,全身圆润,称为“苹果形身材”;还有一种是下半身脂肪,主要在臀部,肩窄臀宽,看起来像“金字塔”,也叫“梨形身材”。虽然太胖会影响身体健康,但相比之下,苹果形危害更大。

苹果型的人腰腹部超重,像苹果一样,胳膊细,腿细,肚子大,也叫腹型肥胖,向心性肥胖,内脏型肥胖。这种人体脂肪主要沉积在腹部的皮下和腹腔内。

美国斯坦福大学的生理研究员理查德特里(Richard Terry)发现,虽然腹部肥胖和臀部肥胖都储存脂肪,但它们的特征却大不相同。她曾经在试管中观察腹部脂肪细胞,发现它们比其他脂肪更活跃。令人担忧的是,腹部脂肪分布在腹部,它可以不断地将脂肪细胞引流到血液中,而带有脂肪细胞的血液一直在冲进人的肝脏。当人体肝脏被过量的脂肪酸包围时,会加速低脂肪蛋白质的产生,这些蛋白质可以进入心脏、肺部和动脉,并迅速从血液中消除。这种情况会促进高胆固醇、脂肪硬化和心脏病的发生和发展。

所以你可以根据腰围和臀围的比例来测试自己是否会患上上述疾病。方法是站着测量腰围,然后用腰围除以臀围,结论就是腰臀比。根据研究,女性可接受的上限为0.75至0.80;男性为0.85至0.90。超过上限,就可能生病。

此外,瑞典的一项研究发现,苹果型女性不仅容易死于心脏病和中风,还更容易患痴呆症。研究人员发现,腰围大于臀围的中年女性,老年时患痴呆症的几率是常人的两倍多。

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