男人阳痿怎么办 多运动可减轻阳痿症状

阳痿是一个非常困扰男性的问题。男人阳痿该怎么办？现在，许多男人缺乏锻炼。其实运动不仅可以改善人体健康，男性多运动可以缓解阳痿症状，对阳痿有帮助。

　运动有助于预防阳痿

跑步作为一种简单易行的运动方式，可以列为治疗阳痿的项目。适当的跑步锻炼对阳痿的治疗可以起到很好的辅助作用。

运动预防阳痿的机理和预防心脏病是一样的。阳痿和心脏病都是因为身体某个器官血流量不足，运动有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的预警信号，因为阴茎对血流量的减少比心脏更敏感。

多运动可以缓解阳痿症状。

　中等强度的运动最好

压力大的男性要注意抽出时间，进行适当的体育锻炼，可以增加全身的含氧量，促进血液循环，放松身心，有效缓解阳痿。运动不仅对人的心脏有好处，对人的性功能也有好处。定期进行中等强度的运动可以预防阳痿，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。

你多久没锻炼了？许多上班族不喜欢运动。他们平时住空调房，运动的时候会喘气。许多人认为运动是一件苦差事。然而，锻炼也有很多好处。除了让你保持好身材，对男性性生活也很有帮助。