4种简单的鼠标手治疗方法

什么是鼠标手？老鼠的治疗方法有哪些？现代社会，电脑渗透到我们的工作、生活和娱乐中，每天长时间使用电脑的人越来越多，这也导致了“鼠标手”等现代文明的疾病。现在，我们来看看治疗鼠标手的方法。

一、什么是鼠标手

鼠标手，狭义上是“腕管综合征”，指人体正中神经和进入手的血管在腕管处受到压迫而引起的症状，主要表现为食指和中指僵硬疼痛，拇指肌肉麻木无力。广义来说，所有使用鼠标引起的上肢不适，都应该称为鼠标手或鼠标伤。除了上述指手症状外，还包括肩部甚至颈部不适、手腕和前臂疲劳、手腕僵硬、手掌发酸。

二、治疗鼠标手的方法有哪些

1、生活保健治疗鼠标手

如果要治疗鼠标手，最好每天洗澡或者用温水浸泡手腕和脚，这样可以保持血液畅通，促进局部血液循环，坚持补钙，多去户外晒太阳，多做运动增强手腕局部抵抗力。

老鼠的治疗方法有哪些？

2.旋转拇指治疗鼠标手。

如果你感到身体虚弱，试着让你的拇指旋转360度。旋转的时候一定要让拇指尖尽量画圆。刚开始可能感觉不好，但重复几次后，拇指会有节奏地旋转，感觉很舒服。一般拇指顺时针逆时针旋转1-2分钟。坚持一段时间后，可以看到治疗鼠标手的明显效果。

3.自握手治疗鼠标手

这是对待鼠标手最简单的方法。重点是右手拇指要有意识的用力抓住左侧小鱼际(穴位名称：小指根部朝下对着手掌)，左手拇指要抓住右侧小鱼际。紧紧握住3秒钟，然后分开双手。左右各抱5-6次。

4.使用止痛药膏。

如果疼痛太厉害的鼠标手患者可以通过局部涂抹一些止痛药膏来治疗，也算是一种缓解疼痛的方法。对于很多过于严重的患者，为了避免治疗不当，耽误病情，建议去医院，找专业的外科医生看看情况，再做治疗。

这是边肖推荐的治疗鼠标手的四种好方法。另外，对于鼠标手患者来说，玩电脑的时间不宜过长，这对眼睛也是一种伤害。建议在电脑前花太多时间的病人应该多做眼保健操。