吃什么降血脂 降血脂茶方便又有效

喝茶不仅可以养生，还可以治病。对于一些高血脂的朋友来说，喝降脂茶的效果是非常好的。什么样的降血脂茶方便有效？边肖收集了各种降血脂的保健茶，你可以根据个人口味来选择。当然，不同的材料会有不同的效果。

1.去脂普洱茶：普洱茶6克，用开水冲泡10分钟，或用水煮沸5分钟。具有消除油腻和脂肪、健脾消食的功效，适用于肥胖、痰多、咳嗽、呕吐者。

2.冷水泡绿茶：先准备冷水，将10g新鲜绿茶放入冷水中浸泡，3小时后服用。然后加入凉开水，浸泡至茶叶无味。

3.山楂降脂茶：山楂10g，红茶3g，陈皮5g。将药放入暖水瓶中，倒入一大部分热水瓶中，文火熬制10分钟以上，作为茶水经常饮用，一天一饮而尽。可用于治疗高脂、高血脂的暴饮暴食，或头晕、口黏或喉中痰多，或肥胖。通常是胃酸低，胃不畅，或者胃闷。但胃酸过高，有溃疡的人不宜饮用。

4.首乌降脂茶：何首乌15g，茶叶5g，丹参5g。将何首乌切成薄片，放入茶杯中，加入开水，盖上茶杯，文火煮10分钟后饮用。l每日一剂，勤饮代茶饮。滋补肝肾，养血祛风。适用于冠心病和高脂血症。

5.清脂减肥茶：绿茶5g，大黄2g。以上两种口味都是用开水冲泡的。渴了就喝。功效产品。适用于高脂血症和肥胖症。经常喝这种茶可以延缓衰老。大便稀就不要服用。

山楂荷叶茶

6.山楂荷叶茶：山楂15g，荷叶5g，茶叶5g。将山楂、荷叶晒干，切成细末，与茶叶一起放入茶杯中，加适量开水，加盖文火煮15分钟，供后人饮用，每日一剂，分次饮用。降血压、活血化瘀。适用于冠心病、高血脂、高血压。

7.枸杞菊花茶：枸杞10g，菊花10g，茶叶5g，山楂30g。将以上四种原料一起放入杯中，用狒狒水冲泡15分钟后饮用。每天2 ~ 3次，随意饮用。清肝明目，降血脂，活血。适用于调节和治疗高脂血症和冠心病。

8.乌龙山楂茶：乌龙茶6克，何首乌15克，山楂15克。放何首乌。和山楂一起，加适量水，一起煎煮，去渣取汁，用其汤冲泡乌龙茶。l每日一剂，勤饮代茶饮。减脂。适用于治疗高脂血症、冠心病和肥胖症。

9.芹菜银杏茶：芹菜10克，银杏叶10克，茶叶5克。将银杏叶洗净，晒干或烘干，磨成粗粉，分成两份，装入棉纸袋中，密封，穿好备用。将新鲜芹菜清洗干净，保留叶根、茎和叶柄，切碎，放入榨汁机中，每次使用时快速拧汁。每日两次，将银杏叶袋放入茶杯中，加入适量芹菜汁，用开水冲泡，盖上盖子，炖5分钟，勤饮，不喝茶。平肝清热，化瘀降脂。适用于治疗高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

10.对于那些体质不适合喝茶的朋友，边肖推荐硫酸软骨素可以长期用于降血脂。硫酸软骨素本身就是一种营养物质，对人体没有副作用。同时，由此衍生出的各种效果也非常值得大家去尝试。