红茶的功效 红茶能缓解口臭

随着人们保健意识的不断加强，人们对于茶叶的认识也越来越深，红茶中含有茶多酚、蛋白质、氨基酸、铁、钾、糖类等营养物质，这些营养物质对我们都有一定的好处，有一部分是我们身体中必不可少的因素。下面我们就一起来看看红茶的功效有哪些吧！

红茶的功效

1、生津止渴

红茶中含有丰富的咖啡碱，这类成分对于大脑皮质有兴奋的作用。红茶中还含有芳香的物质，在红茶挥发的过程中具有良好的吸热作用。红茶能够让口腔产生清凉的感觉，对于止渴有不错的效果。

2、缓解口臭

我们可以在饭后用红茶来漱口，这样有防止口臭的作用，这是由于红茶中有具有破坏和杀死细菌效果的物质。另外，红茶还对消化不良、口干登有一定的作用。

3、消除疲劳

当你觉得疲劳的时候，可以喝一杯红茶，可以让你的精神得到恢复，击退睡意，这是由于红茶中含有丰富的生物碱类物质，作用效果比较明显。

4、清肝明目

我们都知道，维生素类的营养物质对我们眼部有一定的保健作用，而红茶中含有丰富的维生素A，有良好的清肝明目的作用。

5、固齿强骨

红茶中含有氟元素，而氟对我们人体骨骼和牙齿的发育是有着不可忽视的作用的，如果身体中缺氟，骨骼的生长就会被限制，对于我们发育是有很大的影响的，所以我们要注重补充氟，而红茶则是一个不错的选择。

6、利尿作用

红茶中含有咖啡碱、可可碱等，这些茶碱的作用效果比较明显，有良好的利尿作用。

以上就是红茶的功效相关内容，相信大家对于红茶的认识应该更近一步了。在平时生活中，可以经常性的喝一些红茶，对身体有一定的好处！