头发油腻掉发怎么办 掉发的原因

在生活中，我们很多人的头发都是比较偏油性的，很容易出油，这样不仅影响头发的美观，还会让自己感觉特别难受，甚至头皮发痒的情况，还有可能出现掉发的情况，那么头发油腻掉发该怎么办？

头发油腻掉发怎么办

头发爱出油，会掉发这种情况就自然就是得勤洗头发，一般人在正常情况是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发最好就要勤快一些，在2-3天洗一次，勤洗头能够保持头皮的清洁，还可以减少头发的出油情况，当然，在选择洗头膏的时候也要注意选择一些控油防掉发的洗头膏，这样才能起到很好的效果。还有饮食对于头皮出油掉发的人来说更要特别的注意，不能吃油炸的，辛辣的等刺激性的食物，因为这些食物都会加剧头发油率掉发率。还有在日常生活中要注意饮食清淡，尽量多吃一些含有丰富维生素的蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些对控制出油掉发有一定的作用。

现在很多女性或者男性都喜欢去烫发染发，但经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，因为在烫发时头发受到高温而卷曲，这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。