黑芝麻丸怎么做 黑芝麻丸可以早上空腹吃吗

在日常生活中很多人都会经常去服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸到底是怎么样制作的呢？同时黑芝麻丸可不可以在早上空腹食用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、黑芝麻丸怎么做

首先制作黑芝麻丸需要先将黑芝麻清洗干净，还需要进行筛选，浮在水面上的不饱满的黑芝麻颗粒就要筛除掉。之后就需要将黑芝麻蒸透，再将黑芝麻晒干。将黑芝麻蒸透和晒干的步骤需要重复9遍左右，此时的黑芝麻壳已经基本脱落，也就比较容易炒熟了。

其次要将炒熟的黑芝麻磨碎，黑芝麻磨成颗粒较小的状态时，就可以用来制作药丸了。在制作药丸的过程中，还需要将蜂蜜熬制成泛黄的颜色，然后将熬好的蜂蜜均匀地撒在已经炒熟的黑芝麻上，就可以将芝麻粉和蜂蜜制作成丸子，搓圆后用蜡纸包裹封存。

第二、黑芝麻丸可以早上空腹吃吗

黑芝麻丸并不建议空腹食用，因为黑芝麻丸的油脂是比较多的，空腹去食用可能会导致消化不良，甚至会刺激到肠胃，饭后食用黑芝麻丸吸收效果是比较好的，还能够起到较好的保健效果，因此生活中如果想要食用黑芝麻丸的话，最好是在饭后服用。

黑芝麻丸是有较好的保健效果的，但是黑芝麻丸一次并不适合服用太多，否则可能会对身体造成影响，每次服用一颗就可以。主要是因为黑芝麻丸比较难以消化和吸收，因此在吃黑芝麻丸的过程中尽量细嚼慢咽。