增肌粉的危害 增肌粉有副作用吗

在日常生活中很多人都会经常食用增肌粉，那么增肌粉会不会对身体产生一些危害呢？同时食用增肌粉对于身体来说有哪些副作用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、增肌粉的危害

首先增肌粉增肌粉实际上对身体并不是有特别大的危害，但是小编并不建议大家经常食用增肌粉，除非生活中找到适合自己的增肌粉之外，最好不要盲目使用。因为盲目食用增肌粉可能会对身体产生影响，甚至会导致内分泌失调。

其次增肌粉对于身体来说虽然有一些好处，但是由于现在的商品良莠不齐，很多人如果没有找到适合自己食用的，品质较好的增肌粉，有可能会对身体产生影响。因此需要及时找到适合自己使用的增肌粉，并且应该检查增肌粉的品质，当增肌粉品质达到要求的情况下就可以适当使用。

第二、增肌粉有副作用吗

增肌粉对于身体来说是有一定的副作用的，因为过量食用增肌粉可能会导致肠胃不适，甚至影响消化吸收，进而导致身体营养不良，同时还会使人体内的血清素含量过高，抑制毛细血管的血流速度，特别容易使脑部造成困倦感。

增肌粉服用的最佳时间是在锻炼之前的半个小时服用一次，但是在锻炼身体之后的1~2个小时之间，也可以适当的配合乳清蛋白，那么最好用温开水冲泡。在服用增肌粉和乳清蛋白的过程中，应该遵循着适当原则，避免过量服用。