卵磷脂的八大害处

卵磷脂近几年来深受广大消费者尤其是三高人群的喜爱，其与鱼油搭配可以帮助降血脂，呵护心血管健康。但是，长期服用卵磷脂也有一定的副作用，卵磷脂的八大害处你知道吗？

卵磷脂的八大害处

一、会导致胃肠不适

卵磷脂可能会引起胃肠道不适，会出现恶心、腹泻和消化不良等症状，因此，肠胃功能较弱的人群需要谨慎吃。

二、导致肥胖

卵磷脂含有较高的热量，长期过量摄入可能导致热量摄入过多，引起体重增加。

因此，如果平时运动锻炼少的话，卵磷脂建议适量吃，需要注意下。

三、引起过敏反应

卵磷脂主要是从大豆、鸡蛋黄之中提取的，因此，如果对大豆、鸡蛋等食物过敏的人群，吃了卵磷脂之后也会出现过敏反应，导致身体不适。

四、会干扰药物效果

卵磷脂可能与某些药物产生相互作用，影响药物的效果。例如，某些抗凝血药物在与卵磷脂共同使用时，其效果会减弱或增强，增加出血风险或增加药物的不良反应。

五、增加心脏病的风险

过量摄入卵磷脂可能增加一些代谢副产物的水平，会增加心脏病的风险。因此，有慢性心血管疾病的人群需谨慎使用。

六、加重肝脏负担

卵磷脂中的一些成分主要是在肝脏中代谢，如果摄入过多，可能加重肝脏的代谢负担，导致肝功能异常。

七、可能诱发血管动脉硬化

卵磷脂代谢过程中产生的物质可能会加速动脉硬化的进程，特别是在已经患有心血管疾病的人群之中。

八、对某些癌症的潜在影响

过量的卵磷脂摄入可能与某些类型的癌症，如前列腺癌。因此，使用卵磷脂一定要跟专业人士说下自身的情况。

以上就是卵磷脂的八大害处，因此，在吃卵磷脂是一定要事前咨询下自身的情况是否可以吃卵磷脂。此外，卵磷脂需要与鱼油一起搭配吃效果才更好，才能更有效的帮助调理血脂，呵护心血管健康。