早上到底该不该在喝水吃饭前洗牙，这个问题取决于个人的口腔健康状况和生活习惯。一般来说，早上刷牙可以帮助清除夜间积累的细菌和食物残渣，保持口腔清洁。如果你有牙周炎等口腔疾病，早上刷牙尤为重要，因为这些情况下，牙齿表面可能会有更多食物残留，需要及时清理。吸烟者或口腔卫生较差的人群也应在早晨刷牙，以减少牙菌斑和牙结石的形成。
1、洗牙后再喝水：早上刷牙可以有效清除牙齿表面的食物残渣，防止牙菌斑和牙结石的堆积。若不及时刷牙，可能会导致口腔异味和牙龈炎等问题。建议早上刷完牙后用清水漱口，保持口腔清洁，这样即使喝水或吃早餐，也能减少细菌滋生的风险。
2、饭后再洗牙：如果你有牙周炎等牙龈问题，早晨刷牙可能会刺激牙龈，加重不适感。在这种情况下，可以考虑在早餐后再刷牙，以减少对牙龈的刺激。同时，饭后刷牙可以更彻底地清除新产生的食物残渣，保护牙齿健康。
对于那些口腔卫生较差或吸烟频繁的人群，早晨刷牙尤为重要。早晨刷牙不仅有助于去除夜间积累的细菌，还能减少烟渍和其他有害物质在牙齿上的沉积。使用清水漱口可以进一步帮助保持口腔清洁。
早晨刷牙是维护口腔健康的重要步骤，无论是在饭前还是饭后进行，都应根据个人的口腔健康状况来决定。选择适合自己的刷牙时间和方式，能够有效预防口腔疾病，让你的一天从清新的口气和健康的牙齿开始。记得定期进行口腔检查，及时发现和处理潜在的问题，这样才能持久地保持口腔健康。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-053
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-052
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-054
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-054
