拉肚子和头疼可能是因为消化道感染、食物不耐受、精神压力或者病毒感染。针对不同原因，可以采取适当的治疗或缓解措施，如调整饮食、使用药物和放松心情等。
1、消化道感染：许多病毒和细菌可导致消化道感染，如诺如病毒或细菌性感染。这类感染常伴随拉肚子，并可能引起头疼。可以通过保持充足的水分摄入和电解质平衡来缓解症状，以避免脱水。还可考虑服用抗生素，特别是在确诊细菌感染的情况下；建议在医生指导下使用。
2、食物不耐受：某些食物会触发肠胃不适，引发拉肚子和头疼，例如乳糖不耐受、对麸质过敏等。食物不耐受的主要解决方案是避免摄入相关食物。可以通过饮食日记来识别问题食物，并在调整饮食结构后进行观察。
3、精神压力：压力和情绪波动会影响消化系统，引起拉肚子和头疼。这时，可以通过锻炼、冥想和充足的休息来管理压力。有规律的体育活动如瑜伽、慢跑或太极，可以有效地帮助放松身心，改善整体健康状况。
4、病毒感染：某些病毒，如感冒病毒，也可能同时引发拉肚子和头痛。此时的治疗以对症治疗为主，可以使用退烧药物和止痛药缓解头痛。保持充足的休息并摄入足量的液体以支持身体的自然恢复过程。
在面对拉肚子和头疼时，识别可能的原因对于选择合适的处理方式至关重要。如症状持续或加重，应及时就医以获得专业意见。良好的生活习惯与合理的饮食能在一定程度上减缓这些症状的发作。注意自身和环境卫生，保持健康的生活方式，有助于预防类似健康问题的发生。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-053
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-053
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-054
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-054
