嗓子疼时进行冰敷是可以缓解某些炎症引起的不适，但需根据具体原因选择合适的治疗方法。常见的嗓子疼原因包括病毒感染、细菌感染或过敏等，治疗上可考虑药物、饮食调整及生活习惯改善。
1、病毒感染：大多数嗓子疼由病毒感染引起，如感冒。对于这类情况，可以选择多喝温开水、服用抗生素是不必要且无效的。冰敷可以短暂缓解炎症和疼痛，但要配合充足的休息和保持湿润的咽喉环境。
2、细菌感染：如果嗓子痛是由细菌感染，如链球菌性喉炎造成，需及时就医，医生可能会开具抗生素治疗。同时，使用温盐水漱口和冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3、过敏因素：当由于过敏导致的嗓子疼时，冰敷虽不能直接治疗过敏，但能暂时缓解咽喉疼痛。避免过敏源，使用抗组胺药物，保持室内空气湿润，都是有效的缓解方法。
4、物理损伤：过度用嗓或吸入异物可能引发咽喉不适。冰敷可以减少急性损伤后的肿胀和疼痛。减少说话、避免喧哗或大声谈话和让喉部休息都是行之有效的方法。
5、饮食调整：对于任何嗓子疼的情况，从饮食上进行调整都能带来改善，如避免辛辣和过热食物，增加富含维生素C和E的食物摄入，以帮助增强免疫力。
最终，无论何种原因引发的嗓子疼，如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业诊断和治疗方案。合理选择措施，不要依赖单一手段，可以实现更快速的康复。冰敷仅作为其中一种对症处理的方法，关键在于找出病因并对症下药。
打开商圈消费新空间
在重庆江北区观音桥商圈，曾经道路破损、墙面老旧的后街小巷，如今迎来了华丽蜕变。前不久，重庆江北区观音桥洋河星光片区老旧小区改造工程首开区项目顺利竣工，崭新亮相的“洋河里”街区里，道路宽敞整洁，垃圾站等公共设施齐全，众多业态新颖的店铺集聚，吸引不少市民和游客前来拍照打卡、品尝美食。
伴随着“洋河里”街区改造升级，不少老商户也对店招店牌和店内空间场景进行了更新重塑，以更加时尚多彩的面貌展现在消费者眼前
0评论2025-09-073
少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三点的城市，才是真正属于奋斗者的时刻”“每天只睡四小时，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，谁不是用睡眠时间换来的成就？”社交媒体上，一些人声称长期只睡3~4个小时，却获得了前所未有的清醒感与高效状态。
这种令人费解的“亢奋”，究竟是潜能的爆发，还是身体发出的危险信号？
对大多数人来说，“少睡高效”是一种生理假象
社交媒体上流传着一种“成功人士少睡论”，但神经科学证据表明，对于绝大多数人而言，
0评论2025-09-072
白露后天气转凉 这个节气养生要注意哪些要点？
今天(7日)迎来白露节气。白露也是秋季的第三个节气。
与刚刚过去的处暑相比
白露后昼夜温差进一步加大
寒意渐生
这个节气需要注意什么呢？
白露过后，昼夜温差增大，气温变化频繁，这个时候，应特别关注腹部与足部的保暖。腹部受凉易引发肠胃不适，选择透气保暖的鞋袜，则有助于维持身体整体的温热平衡。
夜间睡眠时，需要盖好被褥，避免受凉；
建议采用分层穿搭方式，以便根据时段和体感及时调整衣物。
中国中医科学院
0评论2025-09-075
养老服务重在“适老”
日前，“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题专列从黑龙江始发，这一专列通过对车体进行适老化改造，不仅推出文娱车厢，还设置了智慧健康屋，配备了脊柱专家理疗床、智能生物能量仪、AI健康筛查仪等专业康养设备，提升了银发游客出行体验。
养老服务重在“适老”。从温馨舒适的银发专列，到设施完备的养老社区，再到贴心周到的居家养老服务，当前，更加多样化、精细化的养老服务进一步满足老年人对高品质养老生活的向往，为他们的
0评论2025-09-073
加了左旋肉碱 饮料真的成了“燃燃水”吗？
近日，盒马上新一款名为“吨吨燃燃水”的饮料，净含量960ml的饮料标注含有1200mg左旋肉碱成分。其宣传语写到“左旋相伴，‘燃力加满’”。记者注意到，此前各种“左旋肉碱咖啡”也曾一度因被包装为“减肥咖啡”而火爆。左旋肉碱是种什么成分？真的有如此功效吗？
5日傍晚，在南京华采天地盒马超市，刚下班的市民马女士拿着一瓶“吨吨燃燃水”正准备结账。她告诉记者，自己是在小红书平台上被“种草”的。被问及是否了
0评论2025-09-074
