抑郁症的发生与遗传、环境、生理、病理等多方面因素相关，可通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整进行改善。
1、遗传因素。抑郁症具有一定的家族聚集性，如果直系亲属中有抑郁症患者，个体患病的风险会增加。基因研究发现，某些基因突变可能与抑郁症的发生有关。尽管遗传因素不可改变，但了解家族史有助于早期识别和干预。
2、环境因素。长期处于高压环境中，如工作压力大、家庭关系紧张或经济困难，容易引发抑郁情绪。重大生活事件，如亲人去世、失业或离婚，也可能成为诱因。社交孤立、缺乏支持系统也会增加患病风险。应对环境压力，建立积极的人际关系和支持网络至关重要。
3、生理因素。大脑神经递质的不平衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺水平异常，是抑郁症的主要生理机制。激素变化，如孕期或更年期女性的激素波动，也可能导致情绪问题。慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等，常伴随抑郁症状。维持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节生理状态。
4、病理因素。抑郁症可能与其他精神疾病共病，如焦虑症、强迫症或双相情感障碍。某些药物，如激素类药物或抗高血压药，可能引起抑郁作为副作用。躯体疾病，如癌症或心脑血管疾病，也可能诱发抑郁。定期体检和遵医嘱用药是预防和管理的重点。
治疗抑郁症需要综合多种方法。心理治疗中，认知行为疗法帮助患者识别和改变消极思维模式，人际关系疗法专注于改善社交互动，精神分析疗法探讨潜意识的冲突。药物治疗常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林、去甲肾上腺素再摄取抑制剂如度洛西汀和三环类抗抑郁药如阿米替林。日常生活中，保持规律的作息时间，每天7-8小时睡眠；均衡饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、核桃；每周进行至少150分钟有氧运动如快走、游泳。社交活动方面，参加兴趣小组或志愿者活动，与家人朋友保持联系，避免孤立。
抑郁症是一种复杂的精神疾病，需要从多方面进行干预和管理。通过了解病因，采取科学治疗方案，同时调整生活方式和社会支持系统，抑郁症患者可以逐步恢复健康，提升生活质量。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-053
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-052
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-054
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-054
