按摩退烧并非最快的退烧方法，更推荐使用物理降温和药物治疗。按摩可以辅助缓解发烧带来的不适，但退烧的关键在于降温与治疗病因。
1、物理降温是最直接有效的退烧手段之一。使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、颈部等大血管分布区域，可以帮助血管扩张，促进散热。冰袋或冷毛巾敷在额头也能帮助降低体温。保持室内通风，避免穿过多衣物，有助于身体自然散热。
2、药物治疗是退烧的另一个重要方法。布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药能够快速降低体温，但需遵循医生建议使用。中药如板蓝根、金银花也有一定的退烧作用，适合轻症患者。对于高烧不退或伴有其他症状的患者，应及时就医，避免延误病情。
3、按摩可以作为辅助手段缓解发烧不适。按摩太阳穴、合谷穴等穴位，有助于缓解头痛和全身酸痛。按压足三里、内关穴等穴位，能调节身体机能，帮助退烧。按摩时手法应轻柔，避免过度用力造成不适。按摩并不能替代药物或物理降温，主要用于改善症状。
4、饮食调理在退烧过程中也不可忽视。多喝水或淡盐水，补充体液流失，帮助身体排毒。清淡易消化的食物如粥、蔬菜汤等，有助于减轻肠胃负担。避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重身体不适。适量的维生素C摄入，如柠檬水、橙汁等，有助于增强免疫力，加速恢复。
退烧是一个综合性的过程，建议根据个人情况选择合适的降温方法，必要时及时就医。按摩可以作为辅助手段缓解不适，但并非最快的退烧方法。保持冷静，科学应对，才能有效控制体温，促进身体恢复。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-053
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-053
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-054
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-054
