玻尿酸注射后需注意避免揉压注射部位、24小时内不沾水、一周内禁烟酒及高温环境，以降低感染风险和保证填充效果。关键护理包括冷敷消肿、避免剧烈运动、观察过敏反应。
1. 注射后6小时内避免触碰或揉压注射区域，防止玻尿酸移位或变形。使用无菌棉签清洁针眼渗出液，禁止化妆或使用护肤品。术后48小时可轻柔洗脸，避开针眼位置。
2. 冷敷能有效缓解肿胀，每日3-4次每次15分钟，需用干净毛巾包裹冰袋。出现淤青属正常现象，通常3-7天消退。持续红肿发热超过72小时需就医排查感染。
3. 一周内禁止蒸桑拿、泡温泉等高温活动，高温会加速玻尿酸代谢。避免潜水、跳伞等气压剧烈变化的活动，防止填充物变形。建议暂停健身、舞蹈等剧烈运动两周。
4. 术后忌口包括酒精、辛辣及海鲜等易致敏食物，建议多补充维生素C和蛋白质。吸烟会导致血管收缩影响恢复，至少戒烟两周。部分人可能出现轻微头痛，可遵医嘱服用止痛药。
5. 选择SPF30+物理防晒霜保护注射部位，避免紫外线导致色素沉着。不同部位吸收速度存在差异，鼻唇沟维持6-8个月，苹果肌可保持12个月左右。建议6个月后复查评估补打需求。
玻尿酸注射属于医疗行为，选择正规医疗机构和持证医生至关重要。出现血管栓塞征兆如皮肤发白、剧烈疼痛需立即急诊处理。遵循完整术后护理流程，能使效果更自然持久，减少并发症风险。
