脚指甲变形可能由多种原因引起，包括外伤、感染、营养不良或慢性疾病。治疗方法需根据具体病因进行，如改善生活习惯、药物治疗或就医咨询。
1.外伤：脚指甲受到外力撞击或长期受压可能导致变形。例如，穿不合脚的鞋子、运动中的碰撞或意外踩踏。建议选择舒适的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动，必要时使用指甲保护套。
2.感染：真菌感染是脚指甲变形的常见原因。真菌感染会使指甲变厚、变色甚至脱落。预防真菌感染需保持脚部清洁干燥，避免在公共场合赤脚行走。治疗可使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑或氟康唑。
3.营养不良：缺乏维生素和矿物质，特别是维生素B、钙和铁，可能导致指甲脆弱和变形。改善饮食结构，增加富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类。必要时可补充维生素片剂。
4.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、银屑病或甲状腺疾病，可能影响指甲健康。糖尿病患者需严格控制血糖，银屑病患者需进行皮肤护理，甲状腺疾病患者需遵医嘱服药。定期体检和监测病情变化至关重要。
5.其他因素：遗传因素、年龄增长或长期接触化学物质也可能导致脚指甲变形。遗传因素难以改变，但可通过护理减缓症状。老年人需特别注意指甲健康，避免使用刺激性化学品。
脚指甲变形虽然常见，但不可忽视。通过了解病因并采取相应措施，可以有效预防和改善症状。若变形严重或伴有疼痛、感染等症状，应及时就医，寻求专业治疗。保持良好的生活习惯和定期检查，有助于维护脚指甲健康。
各地团组织引领青年参与为老服务
10月10日至31日，以“弘扬孝亲敬老美德 共建老年友好社会”为主题的2025年全国“敬老月”活动顺利开展。弘扬孝亲敬老美德是传承发展中华优秀传统文化的内在要求。各级共青团组织广泛动员青年志愿者，积极参与为老服务，通过“结对+接力”的方式，走近老年人群体，深入日常生活，服务实际需求，围绕生活照护、心理关怀、智慧助老、社会融入等方面，积极开展丰富多彩的为老志愿服务，为推进老龄事业高质量发展贡献青春动
0评论2025-11-091
多吃碱性食物瘦得快是真的吗
近日，网上流传“多吃碱性食物瘦得快”的说法，引发不少网友效仿，这是真的吗？
科信食品与健康信息交流中心副主任、中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋表示，食物的酸碱性并非依据口感或pH值划分，而是依据其在人体内代谢后产生的物质残留来划分。一般来说，肉、蛋等高蛋白食物和米、面等高淀粉食物中含有较多硫、磷等元素，代谢后易生成酸性物质，因此属于酸性食物；蔬菜、水果、奶等食物中含较多钾、钙等矿物质，代谢产物
0评论2025-11-090
俄研制出新型骨骼修复材料
俄罗斯康德波罗的海联邦大学研究人员研制出一种新型复合材料，可用于修复受损骨骼，加速植骨患者康复，提高患者生活质量。
研发用于修复受损骨组织的复合材料，使其性能最大程度接近人体骨骼，是当今医学研究领域的一大难题。康德波罗的海联邦大学研究人员在基于生物相容性聚合物材料聚醚醚酮生产的基质中，分别添加0.1%和1%羟基磷灰石（骨骼的主要矿物成分），形成一种2.5D支架复合材料。这种聚合物广泛应用于颅颌面外
0评论2025-11-090
医疗AI有了“评审员”！北京启动医疗人工智能应用评测服务
新华社北京11月8日电（记者侠克）随着人工智能技术的飞速进步，医疗AI正在加速向辅助医生、承担部分医生技术劳动的方向发展。如何确保医疗AI应用的规范安全有效，成为公众关注和行业关心的问题。日前，北京市卫生健康委设立医疗人工智能应用评测中心（以下称评测中心），旨在建立医疗AI评测的制度体系与规范标准，依托首都高水平医院和专家队伍、高质量医疗数据，验证医疗AI的临床辅助决策能力和效果，筑牢医疗人工智能
0评论2025-11-091
专家：“硬扛”流感有健康风险
安徽省疾控中心主任医师唐继海7日在该省冬春季传染病防控新闻发布会上说，流感与普通感冒有着本质区别，“得了流感扛一扛就过去”的做法是错误的，存在健康风险。
据唐继海介绍，流感与普通感冒在病原体、症状、传染性与传播速度、并发症等方面有所不同。
在传染性与传播速度方面，流感传染性强，主要通过飞沫和密切接触传播，易在人群中暴发流行；普通感冒的传染性较弱，多为散发病例，传播范围和速度远低于流感。
在并发症方
0评论2025-11-084
咳嗽频发不止因受寒？专家提醒：调理脾胃成秋冬防咳关键
近期，我国多地迎来持续性降温天气。10月以来，全国平均气温较常年同期偏低，华北、华东等地降温幅度达4-6℃。伴随气温波动，咳嗽、痰多等呼吸道疾病发病率明显上升。
据中国气象局10月31日新闻发布会披露，预计我国将在今年秋季后期进入拉尼娜状态，并可能持续至2026年初。受其影响，今年冬季气温“冷暖起伏大”，阶段性变化明显。国家卫生健康委也在近期发布会上提示，公众需注意气温骤降与昼夜温差对健康的影响。
0评论2025-11-085
