消化不良导致排便困难可通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯缓解。原因多为饮食不当、肠道功能紊乱或缺乏运动，需针对性解决。
1.调整饮食是改善消化不良和排便困难的关键。增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、芹菜等，有助于促进肠道蠕动。避免高脂肪、高糖食物，减少油炸食品和甜点的摄入。多喝水，保持每日饮水量在1500-2000毫升，软化大便。
2.药物治疗可辅助缓解症状。常用的药物包括促胃肠动力药如莫沙必利，帮助加快肠道蠕动；益生菌如双歧杆菌，调节肠道菌群平衡；缓泻剂如乳果糖，软化大便促进排便。使用药物前需咨询医生，避免长期依赖。
3.改善生活习惯对缓解症状至关重要。养成定时排便的习惯，每天固定时间如早晨起床后尝试排便。增加运动量，如每天散步30分钟或进行瑜伽，促进肠道蠕动。减少压力，通过冥想或深呼吸放松身心，避免情绪紧张影响消化功能。
消化不良和排便困难需综合饮食、药物和生活习惯多方面调整，严重或持续症状应及时就医，排除其他潜在疾病，确保肠道健康。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-053
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-053
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-054
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-054
