外阴瘙痒疼痛可能由感染、过敏或皮肤疾病引起，保持清洁干燥、药物治疗和调整生活习惯可缓解症状。常见原因包括阴道炎、接触性皮炎和激素变化，需针对性处理。
1. 感染性原因
细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是常见诱因。霉菌感染表现为豆腐渣样白带，细菌感染伴随鱼腥味分泌物。每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂。克霉唑栓剂、甲硝唑凝胶等外用药物可对抗感染，严重时需口服氟康唑或替硝唑。
2. 非感染性因素
化纤内裤、卫生巾过敏或沐浴露刺激可能引发接触性皮炎。选择纯棉透气内裤，月经期每2小时更换卫生巾。局部涂抹氢化可的松软膏缓解炎症，合并湿疹时可使用他克莫司软膏。绝经后女性因雌激素下降导致的外阴萎缩，需在医生指导下使用雌三醇乳膏。
3. 日常护理要点
避免抓挠防止皮肤破损，如厕后从前向后擦拭。穿宽松裤装减少摩擦，夜间睡眠可不穿内裤保持通风。饮食减少辛辣刺激食物，增加酸奶摄入调节菌群。温水坐浴时加入少许碳酸氢钠片，每次15分钟能暂时止痒。
持续瘙痒超过1周、出现溃疡或血性分泌物时需就医排查糖尿病、外阴白斑等疾病。规范治疗同时需排查伴侣感染可能，治疗期间避免性生活。保持外阴清洁干燥是预防复发的关键，选择pH值4.5的专用洗液更符合生理环境。
