产后脱发严重主要与激素水平变化、营养缺乏、精神压力及护理不当有关，可通过调整饮食、头皮护理、心理调节及医学干预四方面改善。
1.激素水平波动是产后脱发的首要原因。分娩后雌激素水平急剧下降，毛囊进入休止期比例增加，通常在产后3-6个月出现明显脱发。这种情况属于生理性脱发，多数在产后一年内自行恢复。哺乳期延长激素波动时间可能加重脱发，但无需中断母乳喂养。
2.营养补充对改善脱发至关重要。哺乳期每日需额外摄入500大卡热量，重点补充蛋白质、铁、锌及维生素B族。建议每日食用鸡蛋2个、红肉100克、深海鱼200克，搭配黑芝麻核桃粉作为加餐。动物肝脏每周摄入2次，每次50克可预防缺铁性贫血引发的脱发。
3.温和的头皮护理能减少机械性脱发。选择无硅油氨基酸洗发水，水温控制在38℃以下，指腹按摩而非指甲抓挠。吹风机保持30厘米距离，低温档吹至半干。避免频繁扎高马尾或编发，减少染烫次数至每年不超过2次。木梳替代塑料梳可减少静电损伤。
4.医学干预适用于持续超过1年的病理性脱发。皮肤科可进行拉发试验、毛发镜检测，药物选择包括5%米诺地尔酊（每日1ml）、螺内酯片（每日50mg）或中药何首乌制剂。光疗采用670nm低强度激光，每周2次，连续12周可见新生绒毛。
产后脱发是常见生理现象，但持续大量脱发需排除甲状腺疾病、自身免疫性脱发等病理因素。建立昼夜节律、保证7小时睡眠、每日15分钟头皮按摩能协同改善症状。若合并头皮瘙痒、红斑或成片脱落，应及时就诊排除真菌感染或斑秃。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-053
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-052
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-054
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-054
