感冒头疼多由病毒引发鼻窦充血或体温升高导致，快速缓解需针对病因处理。主要方法包括药物镇痛、物理降温、穴位按摩及补充水分。
1. 药物镇痛
对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药能有效阻断前列腺素合成，缓解头痛和发热症状。成人剂量通常为每6小时500mg对乙酰氨基酚，或每8小时400mg布洛芬。儿童需按体重调整剂量，避免使用阿司匹林以防瑞氏综合征。鼻塞严重时可短期使用伪麻黄碱类减充血剂，但高血压患者慎用。
2. 物理降温
38.5℃以上发热会加重头痛，可用温水擦浴重点降温腋窝、腹股沟等大血管区域。冰袋敷前额需用毛巾包裹，每次不超过20分钟。保持室温22-24℃，湿度50%-60%能减少黏膜刺激。薄荷精油稀释后涂抹太阳穴可通过激活TRPM8受体产生清凉镇痛效果。
3. 穴位刺激
拇指按压合谷穴（手背第1-2掌骨间）和风池穴（枕骨下斜方肌外侧凹陷处）各3分钟，能促进局部血液循环。太阳穴环形按摩配合深呼吸可缓解血管痉挛。生姜片贴敷大椎穴（第7颈椎棘突下）对风寒型头痛尤为有效。
4. 体液补充
每小时饮用200ml温蜂蜜柠檬水，既能稀释鼻腔分泌物，又能补充维生素C。电解质饮料可纠正发热出汗导致的钠钾流失。鸡汤中的半胱氨酸能抑制中性粒细胞聚集，减轻炎症反应。避免酒精和咖啡因以防脱水加重头痛。
感冒头痛通常3天内逐渐缓解，若出现持续剧烈头痛伴呕吐、视物模糊或颈项强直，需警惕脑膜炎等严重并发症。体温超过39℃持续24小时或出现皮疹应及时就医。慢性病患者、孕妇及婴幼儿出现头痛建议优先咨询医生。保持充足睡眠和鼻腔清洁是促进康复的基础措施。
金莲花润喉片转换为非处方药
人民网北京7月3日电 （记者孙红丽）国家药监局近日发布公告，根据《处方药与非处方药分类管理办法（试行）》（原国家药品监督管理局令第10号）规定，经国家药监局组织论证和审核，金莲花润喉片由处方药转换为非处方药。
公告称，请相关药品上市许可持有人于2026年3月17日前，依据《药品注册管理办法》（国家市场监督管理总局令第27号）等有关规定，就修订说明书事项向省级药品监督管理部门备案，并将说明书修订的内
0评论2025-07-033
国家药监局附条件批准注射用盐酸伊吡诺司他上市
人民网北京7月3日电 （记者孙红丽）据国家药监局网站消息， 近日，国家药监局通过优先审评审批程序附条件批准广州必贝特医药股份有限公司申报的1类创新药注射用盐酸伊吡诺司他上市（商品名：贝特琳），该药品单药适用于既往接受过至少两线系统性治疗的复发或难治性弥漫性大B细胞淋巴瘤成人患者。该药品上市为患者提供了新的治疗选择。
0评论2025-07-036
为无堂食外卖全面套上监管紧箍
重庆市《无堂食外卖经营服务规范》（以下简称《规范》）团体标准于7月1日起全面实施，该标准系全国首个聚焦无堂食外卖全链条服务的团体标准。此次发布的《规范》从准入门槛、场所要求、加工制作、包装配送等六大环节构建起全链条监管体系，填补了行业标准的空白。
“无堂食外卖”模式的兴起，对于商户和消费者都大有好处。这种模式省去了店面租赁、装修等成本，只需通过线上平台接单，即可完成食品加工与配送，降低了创业门槛。
0评论2025-07-033
北京市集中发布96项地方标准
本报讯（记者王薇）昨天，市市场监管局发布消息，本市近日发布96项地方标准，69项为首次制定，27项为修订标准。其中，《自动驾驶地图数据交换及服务接口规范》填补了国内自动驾驶地图数据服务共享标准空白；新修订的《电动汽车充电基础设施规划设计标准》优化了办公、商业、学校、医院等公共建筑的配建需求；《室内型应急避难场所平急转换技术要求中小学校》助推本市室内应急避难资源“平急两用”，提升了城市安全韧性水平。
0评论2025-07-033
在国内销售的充电宝必须要有CCC标志吗？（服务窗）
随着智能手机、平板电脑等电子设备的快速普及，消费者对移动电源（充电宝）的使用需求激增。我国作为全世界最大的充电宝生产国、消费国，2024年市场规模已达10.46亿美元，占全球市场的30%以上。今年以来，旅客携带的充电宝等锂电池产品在飞机上起火冒烟事件多发。中国民航局日前发布紧急通知，自6月28日起，禁止旅客携带没有CCC认证标志（俗称3C标识）、CCC认证标志不清晰、被召回型号或批次的充电宝乘坐境
0评论2025-07-033
首个国家级高温健康风险预警发布
本报北京7月2日电 （记者白剑峰）7月2日18时，国家疾病预防控制局和中国气象局联合发布首个国家级高温健康风险预警。根据预警，预计7月2日20时至3日20时，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、东北地区北部及内蒙古、新疆等地高温健康风险较高（黄色预警）；江苏、山东、河南、安徽、黑龙江等地的部分地区高温健康风险高（橙色预警）；其中，江苏北部、山东中东部、河南东部、安徽北部、黑龙江东北部等地的部分
0评论2025-07-032
将中医药理论融入饮食养生（新职业新故事）
一碗鸡汤，能尝出几种味道？
在药膳制作师怀凯的精心烹调下，鸡肉的鲜美、草药的香气都汇聚在鸡汤中，汤色纯净，喝起来鲜甜清润。
怀凯选用散养土鸡，在鸡汤中加入芍药花、人参、石斛、葛根等中药材，烹制安徽省亳州市的知名药膳——芍花鸡。
亳州是芍药花的重要产地。过去，亳州人会在鸡汤中加入芍药花进行炖煮，但口感较为单一。后来，怀凯根据中药材的特性和味道，在鸡汤中再添加几味中药材，让这道菜味道层次更丰富，也更为
0评论2025-07-033
