自体脂肪移植填充术后护理直接影响脂肪存活率和恢复效果，需重点关注消肿、防感染、营养支持三方面。术后72小时内冰敷消肿，7天内避免沾水，3个月内穿戴塑身衣，并补充蛋白质和维生素促进脂肪存活。
1. 消肿管理
术后48-72小时是肿胀高峰期，每2小时冰敷15分钟能有效收缩血管。建议使用医用冰袋，外层包裹无菌纱布防止冻伤。睡眠时垫高头部15度，避免侧卧压迫移植区。肿胀通常2周内消退80%，完全恢复需3个月。
2. 创口防护
穿刺点保持干燥，术后5天内使用防水敷料洗澡。每日用医用棉签蘸取氯己定消毒2次，出现渗液立即就医。禁止游泳、桑拿等接触性活动至少1个月，防止金黄色葡萄球菌感染。抗生素需按医嘱服用完整疗程。
3. 塑身衣穿戴
面部填充需24小时佩戴弹力面罩7天，身体部位穿医用级塑身衣6-8周。压力值控制在20-30mmHg之间，过紧会导致血运障碍。第1个月全天穿戴，第2个月可夜间摘除，3个月后改为白天穿戴4小时。
4. 营养支持
每日摄入1.5g/kg体重的优质蛋白，推荐三文鱼、鸡胸肉、乳清蛋白粉。补充维生素C（500mg/日）和维生素E（400IU/日）促进血管再生。严格戒烟酒3个月，尼古丁会使脂肪细胞存活率下降40%。
5. 活动禁忌
术后1周内禁止剧烈运动，2周后可进行快走等低强度运动。面部填充者1个月内避免夸张表情动作，隆胸患者6个月内不穿带钢圈文胸。脂肪移植到臀部的患者，3个月内避免久坐超过2小时。
自体脂肪移植后3-6个月是稳定期，期间需每月复诊评估存活率。移植区出现硬结、异常疼痛或皮肤变色需立即就医。保持体重波动不超过5公斤，极端减重会导致脂肪细胞快速凋亡。正确护理可使脂肪存活率达到60-80%，二次补填间隔建议6个月以上。
