脚臭主要由细菌分解汗液产生异味引起，保持足部干燥清洁是关键。10个简单方法包括：每日洗脚、穿透气鞋袜、使用除臭产品、交替穿鞋、足部消毒、茶叶泡脚、小苏打浸泡、酒精擦拭、饮食调整和定期修剪脚趾甲。
1 每日洗脚是基础措施。使用抗菌肥皂重点清洁脚趾缝和足底，水温控制在40℃左右，洗后彻底擦干。夏季出汗多时可增加清洗频次，运动后需立即清洁。
2 选择透气性好的棉质或羊毛袜，避免合成纤维材质。鞋子应选网面设计或真皮材质，每天更换不同鞋子穿着。工作场合需穿皮鞋时，可垫竹炭除臭鞋垫吸收湿气。
3 市售除臭产品中，含氯化铝的止汗喷雾能抑制汗腺分泌，茶树精油类产品具有杀菌作用，纳米银除臭袜能长效抑制细菌繁殖。使用时注意避开破损皮肤。
4 每周2-3次用白醋或碘伏稀释液浸泡双脚，每次15分钟能改变皮肤PH值。茶叶中的单宁酸有收敛作用，可用泡过的茶包敷在异味严重部位。
5 饮食减少大蒜、洋葱等含硫食物摄入，补充维生素B族减少代谢产物。脚部多汗者可口服调节植物神经的药物，但需医生指导。
6 指甲过长易藏匿污垢，每月修剪保持1-2毫米长度。去角质能减少死皮堆积，使用浮石轻磨脚跟厚茧部位，但糖尿病患禁用锐器修脚。
这些方法需坚持2-4周见效，严重脚臭伴随皮肤溃烂需排查真菌感染。选择3-5种方法组合使用效果更佳，注意避免过度使用酒精导致皮肤干裂。
哪些血管更容易堵（名医讲堂）
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。 动脉粥样硬化是多种因素共同作用的结果。当血液中胆固醇水平偏高，同时存在高血压、吸烟、糖尿病和遗传等不利因素，形
0评论2025-09-058
秋季养肺正当时（中医养生）
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。 秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力，可以通过食疗养肺，提高人体免疫功能。 防秋燥，重在饮食调理，适
0评论2025-09-056
急性主动脉综合征漏诊率被AI砍下九成
近期，浙江大学医学院附属第一医院、阿里巴巴达摩院联合发布用于胸痛急诊场景的AI模型iAorta。此模型可在几秒钟内识别常规平扫CT上的心血管是否存在急性主动脉综合征隐患。
该研究成果日前发表在国际期刊《自然·医学》上，iAorta已在浙江首批10家医院部署，未来将进一步向全国推广。
在平扫CT下“隐身”的危症
所谓急性主动脉综合征是指主动脉壁的完整性遭到了破坏，最常见的是三种疾病：主动脉夹层、主动
0评论2025-09-055
新茶饮何以持续火爆（农产品新消费观察）
为有力有效扩大农产品消费，近日，十部门印发《促进农产品消费实施方案》，提出优化供给端、创新流通端、激活市场端，释放多样化、品质化、差异化消费潜力，引领供需结构升级。近年来，消费个性化、多样化、品质化势头明显，新场景、新模式、新渠道成为农产品消费重要增长点。本版今起推出“农产品新消费观察”系列报道，透过方兴未艾的新消费，探讨如何以市场需求为导向，顺应消费新趋势，做好农产品供给侧结构性改革这篇大文章，
0评论2025-09-055
